凉拌菠菜和鸡蛋的家常做法

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春天要多吃菠菜,教你新吃法,简单美味,脆嫩清口,孩子吃不够除了常见的凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋、菠菜鸡蛋汤等传统吃法外,还有许多创新的做法可以尝试,今天将分享一种简单而美味的菠菜新吃法,口感脆嫩,营养丰富,让孩子都吃不够。助养:菠菜富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、K、叶酸、钙、铁等,对于保护视力、增强免疫力、预防贫血...

凉拌菜低脂 开胃也很简单 小伙伴们可以试试哦By 嬢嬢儿用料大蒜 3瓣小葱 1根辣椒粉 1勺生抽 3勺白糖 1勺熟芝麻 1勺菠菜 一小把粉丝 50克花生米 10克生菜 4片醋 1.5勺鸡蛋 1个做法步骤1、菠菜焯水 木耳泡发 鸡蛋摊成饼 熟花生 粉丝泡发2、蒜末 香葱 熟芝麻 辣椒粉 热油浇一下3、三勺生抽...

春天,我家这菜吃的勤,开胃不油腻,简单一炒,不用放肉就很香菠菜、小白菜一个都水灵鲜嫩不仅口感好营养也更为丰富蒜薹在春天也是开始第一茬收割根部白嫩水润纤细修长植物纤维少吃起来口感极佳也是我家春天经常纳入菜谱的食材。 鲜嫩的蒜薹最适合炒食其实如果不嫌辣的话凉拌吃滋味也相当不错今天分享一道蒜薹炒鸡蛋的做法蒜薹的...

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