减脂火龙果配啥_减脂火龙果配啥

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火龙果撞奶夏季太爱火龙果了,抗氧化防便秘减脂通便,哈哈哈,健康水果!By 男姐家用料火龙果皮 70克左右水 500ml白凉粉 16克椰浆 适量冰糖 20克做法步骤1、火龙果皮削出来2、倒入奶锅加水加冰糖煮开关火,放入白凉粉拌匀3、过滤后倒入杯中放置凉,冷藏凝固4、准备椰浆(我是用的这个牌子,椰...

⊙﹏⊙ 新鲜的火龙果可以多吃点火龙果是我比较喜欢的水果,尤其是红心火龙果我很爱吃,颜色鲜艳,水分充足,又不会特别甜,还很软,小朋友和老人吃着也不费事,最重要它的皮真的很好剥,直接徒手撕下来,一个完整褪去外衣的火龙果就出现了。热量低很多女孩减脂都习惯看热量吃东西,这个红心火龙果的热量是50kcal/100...

≥▽≤ 火龙果芒果奶昔在炎热的夏天,喝一杯高颜值健康饮品,美颜瘦身两不误,减脂期必备。By 平安果hcda用料红心火龙果 半个芒果 一个酸奶 100毫升牛奶 50毫升雀巢原味炼奶 适量做法步骤1、火龙果和芒果切成小丁,装入碗中备用2、芒果肉捣碎3、火龙果肉捣碎4、酸奶杯里倒入雀巢原味炼乳5、再倒入50...

低卡芋头饼自此控粮减肥后,早上比较喜欢吃的汤粉,包子这类的早餐都不怎么吃了,但是我自己是有点芋泥控,比较喜欢吃芋泥做的甜点,今天就做了一个低卡版的芋头饼。By 上班族的减脂餐用料燕麦片 70克鸡蛋 2个白芝麻 10克芋头 150克火龙果(或紫薯) 10克一次性水杯(可以不用) 做法步骤1、这个...

坚果巧克力酸奶自制酸奶无糖 巧克力粉是arrix的0糖(也可以换成咖啡) 搭配坚果和自己喜欢的水果 适合减脂的我们By smile6902用料自制酸奶 一碗巧克力粉 适量开心果 一把松子 几颗核桃 一把火龙果 半个蓝莓 一把做法步骤1、我的开心果2、去皮装袋敲碎3、准备好这些食材,装一碗自制酸奶,无糖吃起...

想减肥,多吃这些东西。所以减脂减肥也算是我们的必修课了,但是减脂减肥光靠锻炼或者光靠吃都是没有的,需要运动和饮食结合起来才能够更快的,更健康的达到目的。从饮食方面我说一些减脂减肥时期或者日常都可以多吃的一些食物,这有助于我们更快的甩掉肥肉。首先是火龙果,火龙果大家都非常的熟悉了...