莲子可以炖羊肉_莲子可以炖羊肉吗

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∪▽∪ 天冷就喜欢这样吃,比肉抢手!简单食材炖一锅,便宜实惠满口好味天气寒冷就喜欢吃一些热乎乎的炖菜,恰巧最近我分享的都是一些炖菜的做法,如昨天的青椒莲子烧猪肚,还有酸菜菌菇滑肉煲、冬笋咸肉烧豆腐、酸菜汆羊肉卷等做法,感兴趣的可以挑选几道试一试,热乎乎地来一锅,比大鱼大肉还抢手。 今天再来一道超简单的炖菜做法,不光做法简单,食材...

立冬养生:温补润燥抗寒燥,保暖防寒早卧眠羊肉、鸡肉等肉类,以及豆类、坚果类等蛋白质丰富的食物和梨、银耳、百合、莲子、藕等滋阴润燥的食物 ②天气逐渐寒冷,保暖成为养生的首要任务。特别是保护好头部、手部和脚部,避免感冒。 同时要注意室内温度的调节,避免过冷或过热。每天保证7~8个小时睡眠时间。冬季是闭藏...

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小寒节气后饮食有何注意事项?这样才可以避免因进补不耐受而对身体造成伤害。引补的方法很简单,平时可吃些健脾开胃的药物,如党参、太子参、炒薏苡仁、山药、莲子、砂仁等调整脾胃功能。再根据自身的健康条件,适当服食一些精肉如牛肉、羊肉、鸡肉以及人参、蜂王浆、牛奶、鸡蛋、豆浆、红枣、桂圆肉等进...