吃什么菜对肠道好得快_吃什么菜对肠道好得快

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长期吃冷饭可以降低血糖,还能维持肠道健康?这些冷饭千万别吃!它还能促进肠道中益生菌的生长,对肠道健康确实有益。”李女士听后非常高兴,但我接着提醒她:“虽然冷饭有这些好处,但并不是所有的冷饭都适合食用。”“哦?为什么会这样呢?”李女士好奇地问。我解释道:“冷饭如果处理不当,特别是在温暖潮湿的环境中存放,很容易滋生细菌,如金...

鸡蛋营养虽好,但千万别这样吃!伤肝胃、毁肠道,太多人吃错觉得这是“优化版”的生吃鸡蛋,能给孩子更全面的营养。 事实上,病菌和寄生虫卵不能完全被杀死,容易引起腹泻和寄生虫病,甚至引起食物中毒。 此外,生鸡蛋含抗胰蛋白酶,会抑制胃肠道对蛋白的吸收。这样,大量还没来得及消化的蛋白质就跑到了大肠里,在大肠杆菌的作用下发生腐败,会...

这道“长寿菜”,九月份遇到使劲吃,促消化吃出好肠道