吃什么菜对胃肠蠕动好

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夏天这菜使劲吃,清热降火健脾胃,正当季别错过比如我们经常吃的毛豆,豌豆,四季豆,豆角等等,鲜豆又嫩有香,也是备受喜爱的蔬菜,其中四季豆在我们餐桌上经常出现,也是我最喜欢吃的豆类之一,又被人叫作芸豆、菜豆。四季豆营养非常丰富,蛋白质、膳食纤维、维生素C的含量都比较高,可以帮助我们促进肠胃蠕动、补充营养、提高身...

名老中医每天都吃这个“养生菜”!清肝热、调血脂、护牙齿~国家级名老中医陈彤云平常在午餐和晚餐之后,都要再吃一小盘凉拌菜,因为这种菜“含有大量粗纤维,还可刺激胃肠蠕动,促进排便”——它就是... 或是中风后遗症人群食用时可以带上须。 很多人觉得芹菜根洗不干净,其实可以放到加有面粉的热水中,浸泡10分钟后再清洗,就很方便了。 平时...

鲜肉菌蔬什锦煲这段时间弟弟的儿子搭在我这边一起带,天气炎热,要给孩子做的饭菜是要有营养又容易吃的。那今天就给大家分享一道鲜肉菌蔬什锦一锅炖吧,这道菜有肉末和多种蔬菜一起炖煮,味道鲜美又方便孩子吃,一锅就能保证孩子的营养均衡。 娃娃菜有助于胃肠蠕动,促进排便,具有解渴利尿、利...

炸萝卜丸子,别放面粉淀粉,放这2样,口感酥脆焦香,凉了不回软天冷多吃,滋补润燥、促进肠胃蠕动,老少皆宜。萝卜,炒着吃全家都吃腻了,每次我做这道菜,都没人愿意吃,倒是炸萝卜丸子,怎么吃都不够,隔三岔... 食用油1、萝卜,不论是哪一种,直接清洗干净后,用擦丝工具擦成细丝,然后盛在小盆里,加盐来腌制。2、腌制出水以后,就可以将水分倒掉,然后下...

葱油肉沫冬瓜《葱油肉沫冬瓜》是一道改良的新吃法的家常菜。特别适合夏天吃, 冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以在肠道内吸收水分,使大便变得松散,还可以促进胃肠蠕动,有助于防治便秘。冬瓜中的丙醇二酸可以抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,具有减肥和预防冠心病的功效。冬瓜性寒...