胡萝卜鸡蛋饼减脂_胡萝卜鸡蛋饼减脂

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蔬菜鸡蛋汉堡低脂低卡低脂高蛋白,饱腹感强。减肥减脂不知道吃什么, 就做蔬菜鸡蛋汉堡吧。简单又美味,特别好吃! 食材:胡萝卜、土豆、面粉、鸡蛋。 By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋 6个做法步骤1、食材2、搅拌成糊糊3、鸡蛋和糊糊单单独煎。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直...

减脂人士福利黑全麦菠菜煎饺秋冬季是最容易长肉肉的时候,今天做的黑全麦煎饺,用菠菜胡萝卜鸡蛋和虾皮做馅料,营养丰富,低脂健康,放心吃不用担心长肉肉啊!By 捷宝妈妈用料黑全麦自发粉 300g温水 180克鸡蛋 2枚菠菜 1把胡萝卜 半个虾皮 1把蚝油 1勺老抽 1勺花生油 1勺盐 6克香油 1小勺胡椒粉 适量做法步骤1、...

↓。υ。↓ 什锦虾仁这道菜营养丰富,颜色好看,健康减脂,一起来做吧～By 禾禾美食记用料虾仁 10个胡萝卜 1根丝瓜(可以换成黄瓜) 1根木耳 1把红辣椒 1个鸡蛋 2个葱蒜末 适量做法步骤1、准备好食材,丝瓜可以用黄瓜代替。2、锅内烧水,水开下入蔬菜焯熟捞出。3、锅内喷油,两个鸡蛋打散煎熟盛出。4、锅...

清汤牛肉面用昨天自己卤的牛肉做的喔!很适合现在减脂期的我By 一颗小豆米用料卤牛肉 适量卤鸡蛋 半个卤萝卜 适量卤海带结 适量小白菜 适量盐 适量做法步骤1、准备食材2、面条煮好过凉水捞出沥干备用!3、摆好所有食材做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查...

就做鲜蔬芙蓉汤这道菜简单快手,减脂营养,又调理脾胃,特别适合有老人,也有小孩的家里经常做来保护脾胃,增加营养By 密码柯基用料植物油 5 克胡萝卜 40克鲜香菇 30克青菜 10克鸡蛋 120克清水 50克盐 4克山药 30 g鲜菇粉 少许姜片 1 片做法步骤1、备好菜,山药不用蒸熟2、锅内热油,下姜片,炒胡萝卜...