减脂鸡蛋羹的做法_减脂鸡蛋羹的做法

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低卡虾仁鸡蛋羹做法步骤1、水开把西兰花和虾仁焯水备用2、豆腐切小块铺入碗底,把准备的➕少量盐和水搅匀的鸡蛋液倒入碗里3、在鸡蛋液上面铺上准备好的虾仁西兰花4、上锅蒸15分钟,然后淋上少许生抽酱油,就可以开动喽小贴士鲜香滑嫩满满的蛋白质,减脂期必备哦,一个人不知道吃什么,看过来哦...

˙０˙ 肉饼炖蛋减脂期做点好吃的吧,有肉有蛋◝(⑅•ᴗ•⑅)◜.°♡By 囡囡的yoyi用料肉末 半斤鸡蛋 三个葱花 2克生抽 2勺做法步骤1、肉沫准备好2、加入生抽一勺3、腌制好的肉沫和鸡蛋准备好4、鸡蛋加水打散过筛,放蒸锅蒸十分钟5、平底锅加热6、放肉煸炒7、肉沫倒入蒸锅里的鸡蛋羹里,再蒸三...

好吃美味的减脂食谱来喽!作者:Cruelword减脂—就是减去脂肪,要想脂肪少,那么人体的需求结构要理清楚,一日三餐人体最需要的就是 优质碳水优质蛋白膳食纤维这三样... 3燕麦粥空炸鸡胸肉香蕉4煮玉米豆腐脑圣女果5蒸紫薯鸡蛋羹黄瓜678可参照上一篇按照优质碳水优质蛋白膳食纤维三种平衡就好!午餐食谱(1...