减脂期间能吃凉拌木耳吗_减脂期间能吃凉拌木耳吗

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∪＾∪ 黄瓜凉拌黑木耳非常适合夏日的凉拌菜,好吃又减脂,吃多点也不怕胖,非常做起来很方便。By 草莓茶用料黑木耳 12g黄瓜 一根蒜头 3瓣小米辣 3颗杭椒 1颗花生米 30g香油 1勺珍选捞汁 适量做法步骤1、黑木耳提前泡软。2、黄瓜洗净拍成大块。3、锅中水烧开,把木耳放入煮熟。4、黄瓜加入适量盐腌制...

凉拌黑木耳脆爽低卡凉拌黑木耳,减脂仙女️安排!By 日食作妖记用料黑木耳 1小把银耳 100克蒜 2瓣白醋 1勺珍选捞汁 1勺酱油 2勺葱末 1茶匙做法步骤1、... 再加入珍选捞汁8、拌匀9、静置一会儿10、开吃啦11、脆爽开胃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

菠菜拌木耳超有食欲的减脂期凉拌菜,开胃解腻,多吃不胖,做法超级简单哦By 鑫妈觅食记用料菠菜 200克干木耳 30克花生米 适量做法步骤1、1、30克干木耳,用温水泡开。2、2、水开放入木耳。3、3、锅中加入适量食用油。4、4、放入清洗干净的菠菜,焯水一分钟。5、5、捞出控干水分,菠菜切长...

?０? 刮油减脂大拌菜非常简单的一道凉拌菜,夏天吃清爽不油腻,减脂期可以大胆放心的吃。By 美食C位 【豆果美食官方认证达人】用料木耳 一把豆腐皮 一把小黄瓜 一根盐 2克大蒜 2瓣味达美味极鲜 一勺米醋 一勺油辣椒 一小勺做法步骤1、豆腐皮提前15分钟泡发。2、木耳提前一小时泡发3、锅中将水烧...

巨巨巨掉称今天分享个减脂餐～西蓝花拌木耳!低卡好吃,解馋解腻的一道凉拌菜!西蓝花清脆,木耳爽口,搭配酸辣的酱汁。整一个被惊艳到了～做法简单,拌一拌就好了,喜欢的朋友快去试试 By 厨房笔记-fang用料木耳 100克西蓝花 1个小米辣 2个辣椒粉 1勺芝麻 5克蒜 2瓣生抽 2勺陈醋 1勺蚝油 1勺盐...

零卡时蔬拌菜简简单单的一道凉拌菜,清爽开胃,夏天吃减脂不长肉。By 美食C位 【豆果美食官方认证达人】用料小黄瓜 一根木耳 一把腐竹 一把盐 2克香醋 一勺大蒜 4瓣小米辣 一个珍选捞汁 两勺做法步骤1、木耳洗净后提前泡发2、腐竹提前泡发3、黄瓜切成片再切成条备用4、锅中添水烧热,放入...

秘制凉拌双耳我想告诉全世界,这个凉拌双耳巨巨巨减脂两个月已减10斤,全靠它了By 鑫妈觅食记用料木耳 一小把黄瓜 一根银耳 半朵圆葱 适量做法步骤1、1、木耳、银耳冷水泡开,锅开先放入木耳焯水30秒,再放入银耳焯水20秒。捞出控干水分放凉。黄瓜拍碎切段,圆葱切块,也放入碗中。2、2、调料...

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捞汁双蛋珍选捞汁是捞汁品类的初创者,着力打造0脂轻盐、轻烹不轻味,珍选浓缩柠檬汁配料。用它制作菜品解腻、爽口,让轻食变得美味,让减脂变得轻松。By 辰辰妈dg用料木耳 一把贡菜 一把#凉拌汁 珍选捞汁 3大勺小米辣 3个大蒜 5瓣香菜 5根油泼辣子 1勺白芝麻 1克做法步骤1、备好食材2、...