30分钟颈椎操健身操视频

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久用手机警惕“手机脖”,颈椎健身操学起来常常低头刷手机的你,颈椎还好吗?当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时,可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗?怎样缓解颈椎疼痛?骨科专家推荐的颈椎健身操,转需练习! (来源:人民日报微博) 【编辑:符樱】【来源:人民日报微博】

颈椎按摩器,让你告别颈椎疼痛~有时下班或者健身完会使用泡沫轴或者按摩球用手来按压,但是使用久了也非常疲惫,于是开始考虑入手一个按摩仪会更加方便。上网观望了一下几款产品做了对比,最后入手了NOFA摩法的FU3-2颈椎按摩仪,使用了一段时间后觉得性价比与效果都不错。按摩仪的按摩头设计成仿人手造型...

27岁河南男子健身房被压脖惨死:所有侥幸,都是不幸的开始01最近刷到一个让人看了呼吸困难的视频:27岁的河南小伙,独自一人在健身房卧推120公斤失败。脱手的杠铃直接砸在脖子上,男子的脸瞬间通红。双腿挣扎了好几分钟之后,因颈椎断裂死亡。据该健身房的老板赵先生介绍,男子以前也是这家店的教练。虽然现在不做了,但是依旧拿着店里...