减脂可以吃花生豆么_减脂可以吃花生豆么

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ˇ△ˇ 夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿即可出锅开吃。 二、菌菇滑肉汤 食材准备: 蟹味菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、葱花。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着...

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大拌菜❤️小时候家里吃得最多的是蒜汁捞面条,搭配一把油炸花生米,别提多香了现在因为减脂,不敢吃面条,不敢吃油炸花生米,那就用金针菇代替面条... 健康又营养呢 一起试试吧小贴士蒜,姜,碧根果一定是捣碎不是切碎做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

黄瓜凉拌黑木耳好吃又减脂,吃多点也不怕胖,非常做起来很方便。By 草莓茶用料黑木耳 12g黄瓜 一根蒜头 3瓣小米辣 3颗杭椒 1颗花生米 30g香油 1勺珍选捞汁... 小贴士黄瓜先拿一点盐腌制一下,黄瓜会更加脆爽,喜欢吃辣的可以加点辣椒油。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可...