减脂期间鸡腿跟什么搭配

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一、减肥鸡腿配什么

金针菇蒸鸡腿减脂期的小伙伴推荐给你们,试试这道无油蒸鸡腿,肉超级嫩,搭配金针菇实在太入味了。低卡低脂,大口啃着吃,不怕长肉,实在太满足了。By 乐思小厨用料姜末 少许盐 少许蚝油 1勺金针菇 100克鸡腿 1只小米辣 2个生抽 1勺料酒 1勺黑胡椒粉 5克老抽 半勺做法步骤1、真的太好吃了2、鸡腿...

二、减脂期间鸡腿的做法

三、减肥餐鸡腿

奥尔良鸡腿全麦三明治三明治作为快手早餐很受大家欢迎,全麦的吐司搭配低脂高蛋白的奥尔良鸡腿肉,真的很完美,特别适合减脂的朋友们,饱腹感强又健康美味营养,简单易学,做起来吧By 小糖果?用料鸡腿肉 1-3个全麦吐司 3片沙拉酱(番茄酱) 适量奥尔良调料 适量鸡蛋 2个生菜叶 2片西红柿 1个做法步骤1、鸡...

四、减脂餐 鸡腿

五、减脂期间鸡腿肉怎么做

烤箱减脂炸鸡By 毛豆同学~用料鸡腿 4个奥尔良腌料 30g鸡蛋 1个玉米淀粉 20克全麦面包 一片蚝油 少许料酒 2勺做法步骤1、鸡腿腌料抓拌均匀 淀粉 蛋液 全麦面包糠 依次裹上2、烤箱预热 180°c20min3、翻面(放一点点酱料)减脂完全可以不放4、烤箱220° c 8min 让鸡腿酥脆5、出锅,可以搭配番...

六、减肥食谱鸡腿的做法

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