减肥可以吃烤肠火腿肠吗

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减肥可以吃火腿肠吗李芳主任医师副教授广州市慈善医院减肥最好不要吃火腿肠。要达到减肥的目的，要使消耗总热量大于摄入总热量。而火腿肠一般是由肉类加淀粉制成的精加工食品，含有较多的碳水化合物、脂肪与盐，含有较高的热量，100克火腿肠的热量相当于同等重量米饭热量的两倍。因此吃火腿肠十分容易导致摄入的热量超标，从而使减肥失败。倘若实在忍不住想吃火腿肠，最好是在早上吃，因为可以通过白天的运动将多出的热量消耗掉，并且一定不要多吃。减肥期间能吃火腿肠吗李可竹主治医师中国医科大学附属第一医院减肥期间是可以吃火腿肠的，但是一定要少吃或者不吃，因为火腿肠里面含淀粉比较多，一两火腿肠的热量相当于吃二两米饭的热量，所以尽量还是不要多吃，但是嘴馋可以适当的吃几片。要用科学合理的方法去减肥减肥，尽量避免去吃药物或节食，可以控制好食量。日常多做有氧运动，多吃蔬菜水果，少吃主食和高热量食品减肥效果会比较明显。

(=｀′=) 减肥可以吃火腿肠吗？郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院可食用，减肥期间能吃火腿肠，但最好在早晨或中午吃，因为胃肠道的消化能力比较强，吃热量高的食物也比较容易长胖。高脂肪、高钠的火腿肠，减肥时不可以食用太多，还可以选择纯瘦的肉类食用。注重量的控制，不能多吃，解解馋就行了。体重减轻时病人应注意少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，尤其是某些刺激性食物，不适合减肥期间病人食用，因为这些食物会造成脂肪堆积，影响减肥效果。减肥可以吃烤肠吗童鹏副主任医师鄂州市中心医院减肥可以吃烤肠，但是要少吃，烤肠属于高热量，油炸的食品容易发胖，可以少量吃。造成肥胖的原因有很多，可能是因为吃的多，不运动，心理压力大，药物，某些疾病或者遗传等，吃的多，不运动，心理压力大引起的肥胖，需要控制饮食，适量运动，调整好心态，养成良好的作息习惯，还可以辅助按摩或者针灸等。药物或者疾病因素导致的肥胖，需要停药以及查出导致肥胖的病因，然后治疗，遗传因素导致的肥胖可以通过手术、抽脂、埋线等进行减肥，同时还需要注意饮食和运动。

减肥可以吃火腿肠吗胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院通常是不可以吃火腿肠，火腿肠属于高热量的食物，摄入后不利于减肥，同时还可能会增加脂肪聚集的现象，可能会诱发引起高血压。过多的摄入不仅会对减肥产生不利影响，对于机体健康也会有不良的影响。不论是减肥还是正常生活期间，都应减少火腿肠的摄入，减肥期间要注意热量食物的摄入。减肥可以吃火腿肠吗高霞副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院减肥通常不可以吃火腿的，因为火腿中的热量比较高，吃火腿不利于减肥，所以不建议吃火腿。减肥建议选择正规的医院进行抽脂，是比较理想的。主要是利用负压的原理，将体内脂肪少量多次的抽出体外，可以在短时间内达到减肥的目的。

ˇωˇ 减肥期间能吃火腿肠吗陈清副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院减肥期间是可以吃火腿肠的，但是一定要适量，火腿100克热量212大卡，二两米饭热量116大卡，吃一两火腿肠的热量跟吃二两米饭的热量是没什么区别的，并且场内食品里面都含有淀粉，所以尽量还是不要多吃，但是适当的吃几片还是可以的，减肥不要去吃药物或刻意的节食，只要食量控制好就可以。减肥可以吃火腿肠吗宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院减肥可以吃火腿肠，但是要适量。火腿肠是一种含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养成分的高温肉制品，主要以畜、禽、鱼肉作为原料，可以补充减肥期间人体所需的营养元素，但是要适量摄入，因为100克可食用火腿肠含有热量为330卡路里左右，热量较高，食用过多会导致脂肪堆积，所以需要控制摄入量。

减肥可以吃烤肠吗潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院在减肥期间是不建议吃通过烧烤制作的火腿肠。通过烧烤制作的烤肠，热量是比较高的，如果在减肥期间食用过量，可能会达减肥可以吃火腿肠吗于淑霞副主任医师山东省立医院减肥可以少量的吃一些火腿肠，但是要尽量避免暴饮暴食。火腿肠里面也是含有一定热量的，如果再过量摄入之后就有可能会影响到减肥的效果，所以要少量吃一些。减肥可以通过手术的方法来做改善，比如吸脂手术能够把身体当中的多余脂肪吸出来，也可以在短时间内改善肥胖症状，可以针对各个部位肥胖来做治疗。