素食者怎么增强脂肪和蛋白质

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素食者怎么增强脂肪和蛋白质的吸收

蛋白质分为植物蛋白质和动物蛋白质，对于吃素的人来说，也是可以补充蛋白质的，只是补充不到动物蛋白质而已。其实很多素食食物中是含有丰富的蛋白质的，例1、能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪；室内窗户上有哈气水怎么解决03-02。