减脂期适合吃哪种南瓜_减脂期适合吃哪种南瓜

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马苏里拉烤南瓜减脂甜品- 新鲜的马苏里拉烤南瓜!软糯香甜、奶香浓郁、新鲜Q弹,口感超赞哟! 南瓜营养丰富,富含维生素、矿物质、纤维素,是美容减肥佳品,用它做各种点心再合适不过了。By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料老南瓜 400克Galbani总统格巴尼新鲜马苏里拉干酪 适量奶粉 30克...

咸蛋黄南瓜奶香意面意面做为早餐也是很适合减脂的时期来吃的哦。用咸蛋黄酱加南瓜泥,包裹着爽滑的面条,口感沙沙的,再加点奶酪增加奶香味 ,这充斥着仪式感的早餐时光,妥妥的满足我口福。By lingling玲食 【豆果美食官方认证达人】用料意面 80克纯牛奶 100ml橄榄油 15ml蒜 10g蚝油 10g口菇 10朵咸...

有手就会做的低卡南瓜燕麦派,香甜软糯,无敌好吃!作者:黄小厨noob南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。做法燕麦南瓜派食 材燕麦脆1...

低卡法式蒜香烤南瓜沙沙糯糯低脂低卡饱腹感十足‼️减脂期经常做的这道法式蒜香烤南瓜。 好吃不胖,太香了,好解馋! 食材:南瓜、橄榄油、欧芹碎、蒜、黑胡椒盐。 做法:南瓜切片,倒入调味,翻拌均匀。放入烤箱200度20分钟, By 爱做饭的筱雅用料南瓜 一个蒜蓉 一勺黑胡椒 适量盐 适量橄榄油 一勺欧芹碎 适量做法...

低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼营养健康的蔬菜汤,它富含抗氧化的值化素,可以抑制炎症增强免疫力。 味道清甜好喝,低脂低卡,减脂期妥妥掉秤。 简单又美味。 食材:卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱。 By 爱做饭的筱雅用料全麦面粉 适量鸡蛋 适量做法步骤1、食材2、切块3、加水4、煮好了做菜好吃都有技巧,我的每道菜...

时蔬沙拉哈喽～我是圆圆!秋天真的好容易长肉肉,姐妹们,减脂好吃的青花鱼时蔬沙拉赶紧吃起来!挪威青花鱼所含的鱼油高达28%,而且都是优质的不饱和脂肪酸Omega-3,健康又营养,很适合全家人一起吃哦～ By 圆圆1125用料挪威青花鱼 300克贝贝南瓜 1个红薯 1个香菇 3朵洋葱 半个小西红柿 5...