怎么练习自己的自控力_怎么练习自己的自控力

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你若不够自律,不妨读读《自控力》《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》,简称《自控力》。这本书的核心思想主要有:自控力像肌肉一样,经常训练会增强,但用得过多会疲... 去改善自己的自控力,让自己变得自律起来。比如情绪低落时自控力减弱,怎么办?因为当你情绪低落时,心情会变得沮丧、消极,对事物的看法也...

ˋ▂ˊ 三益钢琴:和我一起陪伴孩子走向音乐之路没有那么强的自制力,有时候很容易走神,或者偷懒,还有就是容易把老师布置的练习作业应付了事。作为家长只能在这个阶段多费心,监督他练琴... 让他感受到自己在音乐方面的成长和进步。 作为琴童家长,陪伴孩子学琴是一项具有挑战性的任务,认真练习,加上有三益钢琴优势,相信孩子的音...

心理辅导显温情 冲刺中考有力量——市零八一中学召开毕业班心理...从提高自控力、激发内驱力、增强学习力、提升战斗力等几个方面深入浅出地道出其原理以及应对措施,学生们认真思考,仔细聆听。 唐老师还通过深呼吸训练、身体放松训练等方式,带孩子们放松脑部,增强记忆力。轻松幽默的语言、鲜活生动的事例,让大家明白压力并不可怕,适度的压力...