空气炸锅减脂鸡腿做法大全

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无油空气炸锅鸡腿作者:值友3472721894家里有空气炸锅都可以做起来‼ 减脂人吃肉肉的福音,不用一滴油就可以做出,鲜嫩多汁噂嘟好好吃 食材 鸡腿,姜,蒜米做法简单,低卡高蛋白,美味好吃 腿2只差不多一人一顿的量,全家吃自行调整量 酱油 适量 蚝油 适量。蚝油有咸味和甜味 盐 适量。有蚝油和酱油,盐可...

空气炸锅无油鸡腿不用放一滴油,就能做出空气炸锅老式无油烤鸡腿啦!皮脆肉嫩,一次成功!就算你是个厨房小白,也能轻松搞定哦! By 晴晴的减脂食记用料手枪腿 3 只生姜 1 块料酒 1 勺生抽 2 勺老抽 1 勺蚝油 1勺五香粉 适量胡椒粉 适量做法步骤1、鸡腿腌制做法如图所示2、鸡腿腌制做法如图所示❤️3、...

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∪０∪ 280大卡土豆泥披萨低卡美味空气炸锅搞定空气炸锅又过劳了 分享健康低卡巨巨简单的土豆泥披萨 二百八十大卡还要啥自行车 减脂人快冲By 罗罗小卖部用料土豆 1个番茄 半个西葫芦 半个鸡腿 1只芝士碎 1勺做法步骤1、土豆切块蒸熟 鸡腿肉加盐黑胡椒一勺花生油腌制2、土豆加黑胡椒海盐捣成泥3、空气炸锅烤盘下垫一张锡...