减脂能吃香蕉吗会胖吗

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＋▽＋ 香蕉燕麦麦芬蛋糕无油无糖减脂期百吃不厌,松软可口,口感丰富。 低脂低卡,好吃不胖,做法特别简单。 可以当作早餐也可以作为下午茶,饱腹感十足。 食材:麦片、香蕉、鸡蛋、葡萄干、核桃仁、泡打粉、芝麻酱、牛奶。 做法:香蕉压成泥,放麦片和其他食材搅一搅后倒入纸杯蛋糕模具,放入烤箱, 烤出来软糯香甜,特...

燕麦香蕉布朗尼零难度‼️减脂期也可以吃的小甜品 好吃不胖,低卡无负担,我可真的是解馋小能手! 只要搅一搅,做法超简单!软软的,甜甜的,特别好吃。 食材:燕麦粉、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、可可粉、核桃仁(可不放)。 做法:所有的食材搅拌均匀,倒入模具,上面摆上核桃仁或者其他坚果, 放进烤箱18...

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香蕉蛋奶烤全麦吐司超简单懒人早餐减脂期百吃不厌,外酥里嫩,奶香浓郁! 低脂低卡,好吃不胖,饱腹感十足,简单易做! 食材:全麦吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、车厘子。 做法:吐司切快放入香蕉,再倒入牛奶鸡蛋液。放入烤箱180度25分钟就好啦! By 爱做饭的筱雅用料全麦吐司 2片鸡蛋 2个牛奶 200毫升香蕉 1根车...