减脂牛肉拌香菜_减脂牛肉拌香菜

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减脂硬菜白灼牛肉配捞汁香菜哈哈哈,最近的两人又发胖发福了,所以只能开始减脂餐菜式了,那就做个白灼牛肉配捞汁香菜吃吃吧!By 魔女～柒柒用料牛肉 1000克香菜 1把食用油(腌肉) 1勺(15克)黑胡椒粉(腌肉) 适量玉米淀粉(腌肉) 1勺蒜末 2茶匙熟白芝麻 1勺食用油 1勺珍选捞汁 3勺小米椒 2个姜末(腌肉) 适量料酒(腌...

香菜拌牛肉私教说这个是掉秤神器! 减脂期就要大口大口吃肉啊! 馋肉的姐妹一定要试试这个香菜拌牛肉 拌一盘光一盘,妥妥的低脂高蛋白! 好吃又有营养! 食材:牛里脊1斤、鸡蛋、小米辣、线椒、香菜 牛里脊切薄片,加1个鸡蛋清➕1勺玉米淀粉➕1勺生抽➕1小勺盐,抓匀腌10分钟 蒜末➕小米辣➕线椒...

￣□￣｜｜ 捞汁香菜牛肉年夜饭的餐桌上有凉有热,有荤有素。今天给大家介绍一道捞汁香菜牛肉,酸爽解腻。同时,也适合减肥减脂的女同胞,告别水煮菜的困扰。By 珍选捞汁用料牛里脊 500克香菜 3根小米辣 3根小香葱 1根蒜 3瓣辣椒面 少量白芝麻 少许鸡蛋 1个料酒 1勺淀粉 1勺珍选原味捞汁 200克做法步骤1...

后悔太迟学会做这3道菜,既是减脂餐又是家常菜,好吃不怕胖真香既是减脂餐又是家常菜,好吃不怕胖太香了,别再犹豫了,赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【香菜拌牛肉】 主要食材:牛肉,香菜,小米辣,蒜末,白芝麻,辣椒面,生抽,白砂糖,蚝油,芝麻油,低卡高蛋白的牛肉无论是平常的餐桌还是增肌减脂的健身餐,都...

分享6道减脂餐,荤素搭配营养高,饱腹感强,好吃不长胖在追求健康的减脂之路上饮食是至关重要的一环。为了满足味蕾的享受同时又不增加脂肪摄入我们精心准备了六道荤素搭配、营养丰富的减脂... 4.烹饪牛肉在锅中加热适量食用油将腌制好的牛肉片倒入锅中快速翻炒至变色熟透即可。 5.拌香菜将炒好的牛肉倒入装有切碎香菜的碗中拌...

什么减脂餐好吃又掉秤,这几款一定要试一试,真的巨掉秤香辣水煮牛肉超级开胃下饭!娃娃菜煮软软,加多多香菜,太香啦!推荐给减脂姐妹们,快试试吧～食材、做法简单,看图生菜玉米鸡蛋减脂汤建议姐妹们把晚餐换成这个生菜玉米鸡蛋减脂汤简单搭配,没想到这么好吃!低卡低脂!吃完饱腹感很强,蛋白质碳水都有了!推荐给减脂姐妹们!快试试吧!食...

冬天干了这碗热气腾腾的萝卜牛腩汤～作者:Jason糯米粥在寒冷的天气里,没有什么比一碗热腾腾的萝卜牛腩汤更治愈的了。这道汤不仅味道鲜美,而且还能为你的身体提供足够的热量和营养,非常适合减脂期的人食用。所需材料很简单,只需要准备牛腩、白萝卜、生姜和香菜。首先,将牛肉焯水后放入锅中,加入生姜和料酒一起...

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∪０∪ 海鲜菇萝卜鲫鱼汤减脂期爆款,朋友们都在问怎么做的一款汤～ 备料: 葱姜蒜(小葱)、料酒、海鲜菇、白萝卜、鲫鱼(我买的就是300g左右的)、牛肉丸、一小小块咖喱块。香菜。 锅:炒锅(铁锅)+煲汤的锅(我用的是珐琅锅,煲汤的砂锅也行的) ⚠️重点-密网漏勺:网格越密越好非洞洞那种。铁铲子:把鲫鱼弄烂...

网友说的都是真的非常适合正在减脂的姐妹们!✨ 这道汤的食材很简单,只需要准备一些牛肉、豆芽和豆腐就可以了! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 150 克豆腐 半块豆芽 100 克大蒜 3 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺淀粉 1 勺香油 1 勺香菜 2 根做法步骤1、做法如图所示2、成品出图3、开吃牛肉好香好嫩滑4、豆腐吸...