为什么运动停了一天就胖了

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体重一天涨三斤,就是胖了吗?就是努力白费了吗?体重一天涨三斤,对于许多正走在减脂路上的朋友来说,无疑是一个令人沮丧的消息。然而,这并不意味着你就因此变胖了,也不意味着你的努力全部白费。体重的变化受到多种因素的影响,包括饮食、运动、水分摄入、激素水平等。因此,我们需要更全面地了解体重变化的原因,以及如何正确...

运动出的汗水,就是身体里的毒素?医生告诉你答案,一文了解加上他总觉得自己不胖也不瘦,食量正常,偶尔打打球,似乎一切都在正常轨道上运行。 直到有一天,手机铃声打断了他手头的工作—&mda... 无论是在运动还是高温环境下,出汗都是人体自我调节的正常反应,而不是我们常说的“排毒”。 为了进一步佐证这一点,李强开始回...

生命在于运动相当于我妻子一天的饭量。母亲却不爱运动,所以她体型偏胖,后来血压高、血糖高、血脂高。有一次,母亲住院的时候,喝了一碗玉米粥,那血糖“噌”的一下就上去了。我对那血糖仪产生了怀疑,就问那漂亮的女护士:“你这血糖仪准吗?”她看着我,微笑地说:“不信你也试试。”于是我测了...