减肥吃什么米饭能减脂_减肥吃什么米饭能减脂

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夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿即可出锅开吃。 二、菌菇滑肉汤 食材准备: 蟹味菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、葱花。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着...

∩０∩ 牛肉娃娃菜拌饭想告诉全世界…这个真的巨巨巨好吃! 姐妹们,这个牛肉娃娃菜拌饭好香哇,米饭粒粒分明裹满菜汁,低卡饱腹,好吃又解馋,姐妹们一定要试试～ #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #美食日常 #牛肉 #拌饭 #今天晚餐长这样By 诺辉健康用料熟牛肉 150g娃娃菜大 1颗辣椒酱 2勺葱姜蒜小米辣 适...

鸡蛋炒烤肠搭配一碗白米饭!好吃到舔碗底! 食材:鸡蛋、烤肠 做法简单!六七分钟就能完成!而且烤肠瘦肉占比很高!减脂期的姐妹也可以冲! #减肥减脂吃这些 #健康减脂 #一人食吃什么 #减脂餐 #烤肠 #减肥减脂食谱 #家常菜 #超级下饭的家常菜#烤肠By 诺辉健康用料鸡蛋 9个酱油 3勺大蒜 4瓣小米椒...

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