徒手怎么练胸_徒手怎么练胸肌

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ˇ０ˇ 书单|看了这三本书,你都不用去健身房了作者:韦海生假如你去过健身房,就发现经常用到的器材就那么几件,有的器材甚至可以多用,练胸练手臂练腰都用同一个。而这些器材,在小区里、... 作者在书里也教你如何正确地慢跑,如此一来,你根本不用去健身房。这三本书是我疫情三年没有去健身房,在家徒手健身的参考书。虽然现在放...

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“救”在身边!滨州市送应急急救知识“四进”在行动培训团队讲师就成人徒手心肺复苏术的抢救原理、操作步骤、重点难点进行详细解说并现场操作演示。学生们认真听讲,踊跃尝试操作。在培训讲师的手把手指导下,亲身体验了“胸外按压心脏复苏术”与“口对口人工呼吸术”的具体操作,对“心肺复苏”这个名词有了更加切身的体会,...

四进四送四提升|“救”在身边!滨州市送应急急救知识“四进”在行动培训团队讲师就成人徒手心肺复苏术的抢救原理、操作步骤、重点难点进行详细解说并现场操作演示。学生们认真听讲,踊跃尝试操作。在培训讲师的手把手指导下,亲身体验了“胸外按压心脏复苏术”与“口对口人工呼吸术”的具体操作,对“心肺复苏”这个名词有了更加切身的体会,...

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