几个食疗配方帮助你温补肾阳

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四款温补肾阳食疗粥ask676871020a1、羊藿粥原料：淫羊藿20克，黑米50克。做法：淫羊藿去泥沙，用清水洗净，煎汁去渣，再用药汁煮粳米成粥，空腹服食，或作晚餐食之。功能：温肾助阳，益气健脾。主治：冬日肾阳不足而引起的腰膝酸软，性功能低下，畏寒怕冷，手足不温等症，并可预防冻疮，或用于冻疮初起。2、韭菜粥原料：韭菜20克，粳米50克。做法：韭菜择去泥沙，用清水洗净，切碎备用。先用粳米煮成粥，待粥熟时加入韭菜，再煮3-5沸即成，空腹服食，或作晚餐食之。功能：温补肝肾，温阳散寒。主治：冬日阳气不足而引起的腰膝酸软，形寒怕冷，手足不温，或肠炎泄泻等，亦可用于寒性体质者的感冒预防。3、阳和粥原料：桂枝5克，鹿角胶5克，生姜5克，粳米50克。做法：生姜切碎备用，用清水煎煮桂枝，去渣取汁烊化鹿角胶后，再与粳米、生姜同煮，至米熟汤稠即成，空腹服食，或作晚餐食之。功能：温阳补肾，通经散寒。主治：阳虚寒凝证，或冬日阳气不足，形寒怕冷，手足不温，或手足部冻疮初起等。4、羊肉粥原料：羊肉30克，粳米100克，生姜、葱白、食盐适量。做法：先将羊肉洗净切碎，生姜拍碎，加清水与粳米同煮至米熟汤稠时，再加入切碎的葱白及食盐调味即成，空腹服食，或作晚餐食之。功能：益气补虚，温阳散寒。主治：肾虚阳气不足而引起的腰膝酸软，形寒怕冷，手足不温，寒疝腹痛，中虚反胃，或肾虚腰痛，产后虚冷等，亦可用于预防冻疮。肾阳虚怎么食疗房栋副主任医师济宁市第一人民医院可以适当的喝些龙眼肉粥来调理，这是比较常用的治疗方法之一，再就是可以喝当归羊肉汤，也可以常吃干煎蒜子大虾或者是韭菜炒虾肉，补肾阳的功效都是比较理想的。除此之外，肾阳虚的患者可以常喝参茸鸡肉汤，能大补元气以及温补肾阳。肾阳虚指的就是肾阳亏虚，这是肾虚比较常见的类型之一。如果患有肾阳虚，身体通常会出现多种寒的表现，比如说四肢发冷、手脚冰凉、精神萎靡、腰背冷痛等。如果想要改善这些不良的症状，需要及时的进行饮食调理。那么肾阳虚怎么食疗？1、龙眼肉粥将粳米和龙眼肉等材料放在一起煮成龙眼肉粥，可以有效的滋阴补肾和补中益气，而且也具有壮阳的作用，还能养血安神，对于改善肾阳虚的不良症状来说大有帮助。2、当归羊肉汤准备适量的羊肉和当归以及枸杞等中药材，将这些材料处理干净之后放在砂锅当中炖煮，炖好之后加上调味料即可食用。羊肉和当归都具有补肾阳的功效，常喝当归羊肉汤能够改善肾阳虚所导致的腰膝酸软以及肢冷尿频等症状。3、干煎蒜子大虾准备适量的新鲜大虾和大蒜，将大虾处理干净之后放在锅中煎炒，然后加上大蒜和椒盐即可。经常吃干煎蒜子大虾能够益精补虚也可以强健腺体，特别适合肾阳虚有腰膝酸软以及阳痿等症状的男性朋友吃。4、韭菜炒虾肉如果存在肾阳虚的情况，多吃些韭菜炒虾肉也是有好处的。韭菜和大虾都具有温补肾阳的功效，用韭菜来炒鲜虾能够达到温中行气以及固精止遭的目的，适用于肾阳不足所导致的遗精和阳痿等症状的治疗，所以肾阳虚的患者平时可以多吃一些。5、参茸鸡肉汤肾阳虚也可以通过喝参茸鸡肉汤来调理，这个汤用的材料是鸡肉、鹿茸以及高丽参，将这些材料放在一起炖煮既成参茸鸡肉汤。常喝这个汤可以大补元气，也可以温肾壮阳，在临床上常用于治疗肾阳虚衰以及元气虚极，有效的缓解四肢冰冷、阳痿早泄、小便过频以及腰膝冷痛等症状。

≥ω≤ 温补肾阳的食物张萌萌副主任医师山东省立医院羊肉、狗肉、牛肉是温补肾阳的食物，这类食物性温，不但能温补肾阴、健胃健体、强健筋骨，而且还含有丰富的蛋白质，能补充人体所需的营养物质。除此之外，海参、生蚝、鳗鱼等海产品也有温补肾阳的功效，吃了之后还能养血安神、延缓衰老，同时还能起到补肾益精的作用。除了吃以上食物外，还要多做运动来提高身体素质，在闲暇的时候也可以喝枸杞茶或者是吃核桃、板栗等坚果类的食物来滋补。肾阳虚食疗方法有哪些董增胜主治医师日照市中医医院肾阳虚可以吃温热、具有补益肾阳的食物，如牛肉、羊肉、动物肝脏、狗肉等。水果方面吃梨、葡萄等，蔬菜方面多吃洋葱、韭菜、萝卜、山药等。还可以用红枣、枸杞、黑芝麻、黑豆、栗子、核桃仁、桂圆山药等食材熬汤喝，有滋补的作用。也可吃含铁蛋白质高的食物，增强免疫力，如黑木耳、大枣、乌鸡等。平时可选择吃药食两用的中药材，如枸杞、玛卡等，坚持吃以上食物，对温补肾阳起到很好的缓解作用。患者日常生活中应加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

?ω? 治疗肾阳虚的食疗方法1、金匮肾气丸。成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。2、桂附地黄丸。成分：熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。3、至宝三鞭丸。成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。其他人还搜了温补肾阳食疗这几个动作可以帮助你温肾补阳温补肾阳茶配方补肝强肾的食疗配方温补肾阳的泡酒中药配方温补肾阳药膳秘方食疗养生。

什么食品可以温阳补肾动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。（责编：苏雅婷）温补肾阳的食物夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院温补肾阳的食物有羊肉，狗肉，大虾，紫河车，肉苁蓉，韭菜，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，枸杞子和各种动物肾脏，杜仲等。平时还要积极参加体育锻炼，增强体质，注意保暖，别着凉。

温补肾阳的食物文豪主治医师湖南省人民医院[患者问]: （女，42岁）我在睡觉的时候经常会出汗，到中医门诊检查后是肾阳虚引起的，可以通过饮食来调理，温补肾阳的食物有哪些？医生答]: 最常见的食物有桑葚，黑豆以及海带，紫菜，海参。而且也有牛肉，羊肉，生蚝，山药，枸杞的以及核桃或者是鹿茸都有温补肾阳的作用。温补肾阳的食物赵天豫副主任医师中日友好医院[患者问]: 问题描述：（男，21岁）温补肾阳的食物[医生答]: 温补肾阳的食物有板栗、肉桂、羊肉、韭菜等。出现肾阳虚或者肾阳不足，可能是由于房事过多所导致的症状，通常会引起腰膝酸软或者是身体乏力等症状，可以通过日常饮食的方式来调整，必要时还需要在医生的指导下服用六味地黄丸来治疗。食补虽然能促进症状的改善，但是也要注意避免大量的食用，以免引起身体肥胖。