减脂期晚上可以吃银耳吗_减脂期晚上可以吃银耳吗

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减脂凉拌银耳魔芋丝银耳撕小朵,洗净,准备一盒魔芋丝3、凉菜灵魂料汁,珍选捞汁4、魔芋丝铺下边,银耳摆在上面,撒蒜末5、倒入珍选捞汁调味料6、再倒入生抽,糖7、吃之前拌匀即可做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤喝出好气色‼️夏天来了,来一碗清热解暑的绿豆银耳莲子汤。 口感绵绵的,糯糯的,沙沙的,嫩滑爽口,非常好喝! 减脂期没有做的是无糖版的,低脂低卡,也非常好喝哦! 喜欢甜的可以加点糖! 食材:绿豆、莲子、银耳。 做法:银耳和莲子提前泡发,和绿豆一起放入炖锅,就好啦! By 爱做饭的筱雅用...

美食专栏 篇二:春天了开启减脂餐:全麦吐司夹煎蛋和虾饼鸡蛋玉米+银耳,两个星期以后就吃的有些腻了,想着换个减脂餐吃吃,做一个全麦吐司夹煎蛋和虾饼。 全麦吐司:一个友友推荐给我的,良品铺子... 放锅里直接煎一下就可以了。 把虾饼和鸡蛋在平底锅里煎好,全麦吐司里面刷好一层花生海盐酱,把鸡蛋和虾饼放进去,一口下去真的是满满的...

怎么让所有人知道这个电蒸锅晚餐银耳蛋羹,一个锅就全都搞定可以上蒸下炖,还不会串味。各种搭配每天饮食不重样,尤其适合减脂的姐妹们!我家用的大宇电蒸锅,功能和菜单都很丰富!我最喜欢的是它可以预约保温,24小时预约12小时保温,晚上把食材放进去,一起床就能吃到热乎乎的包子了~而且它蒸出来的菜真的很...

双耳蔬菜沙拉银耳又称作白木耳、雪耳等,有“菌中之冠”的美称。一年四季,天气变幻无常易生病,调制一道美味的双耳蔬菜沙拉,减脂期可当代餐,既好吃又健... 一道美味的双耳蔬菜沙拉,减脂期可当代餐。12、酸酸辣辣,既好吃又健康!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...