米饭焖软了_米饭焖软了怎么办

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8道超下饭家常菜,连吃两天米饭都得多备点!让你多吃两碗米饭都不在话下! 醋溜黄豆芽 准备食材:黄豆芽,蒜末,干辣椒,葱段。 做法步骤: 1、黄豆芽清洗干净沥干水分,备好蒜末、干辣椒和葱段。 2、起锅烧油,油热后放入蒜末、干辣椒炒出香味,再放入黄豆芽翻炒均匀。 3、黄豆芽炒软后,加入生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖调味,翻...

糖尿病人吃米饭不升糖秘诀:选米配菜,避开隐藏陷阱普通大米仅 1.2%,还保留完整麸皮,膳食纤维达 3.8g/100g ,专为糖友打造。 2、巧妙处理烹饪方式 提前浸泡:将米浸泡 2 小时可减少 30% 的直链淀粉 控制水量:米水比例 1:1.2,避免过软 分段蒸煮:先煮 10 分钟后关火焖 15 分钟,可增加抗性淀粉 冷藏处理:煮熟的米饭冷藏 12 小时后,抗性淀粉...

＋△＋ 不愧是回锅肉 真的太费米饭了不愧是回锅肉 真的太费米饭了 葱爆回锅肉一周就要吃两次 大葱和五花肉绝配啊,无敌费米饭,简单又好吃 准备食材:五花肉 青椒 大葱 做法:五花肉冷水下锅煮熟切片,锅内不放油五花肉煎至微干,姜蒜片 花椒 少量老抽 半勺豆瓣酱,豆豉 爆香,倒入青椒 葱白炒香断生,最后放入葱叶 适量盐 鸡精...

米饭馒头面条哪个易升糖?主食吃对血糖稳稳的!当我们坐下来享用美味的午餐或晚餐时,碳水化合物常常占据了餐盘的主要位置。不论是米饭、馒头,还是面条,几乎每一餐都会有它们的身影。它们对我们血糖的影响却千差万别,这不禁让人产生一个疑问:哪种主食对血糖的影响更大?更重要的是,如何选择正确的主食,以保证我们的血糖保...

自从知道蔬菜香锅这样做,孩子三天两头馋的慌,配上米饭太过瘾了是不是总愁孩子不爱吃蔬菜?来试试我这道蔬菜香锅吧,保证让孩子爱不释手,配上米饭吃得津津有味!食材清单:土豆、黄瓜、莲藕、胡萝卜、白菜苔、盐、孜然粉、生抽、麻辣香锅炒菜酱做法步骤:1.把土豆、黄瓜、莲藕、胡萝卜都洗干净,去皮后切成薄片,白菜苔也洗干净,沥干水分备用。...

o(?""?o 长肉最猛的主食,米饭馒头排不上号,有人却天天吃!各位吃货,今天这个话题,咱们得敞开聊。 胖友们,你们是不是一直觉得,长胖的元凶就是米饭、馒头?所以改吃粗粮、全麦、玉米?甚至有些人脑洞清奇,直接干掉主食,天天啃菜叶子,指望着瘦成一道闪电? 结果呢?体重纹丝不动,甚至还涨了?! 来,今天咱们就揭开真相——有一种主食,比米饭馒...

˙▽˙ 血糖不稳、糖尿病,到底能不能放心吃米饭?糖友都在问,医生,得了糖尿病,是不是就不能吃米饭了?米饭从小吃到大, 突然一餐不带饭,跟没吃有什么区别?所以问题来了,得了糖尿病,米饭到底还能不能吃了? 糖尿病人 还能吃米饭吗? 能吃,真的。 虽然糖尿病人需要严格管理血糖,碳水化合物又对血糖影响特别显著,但并不意味着糖尿病...

一口爱上的腊肠焖饭,腊肠咸香,米饭软糯,怎么吃都吃不腻米饭软糯香甜,每一粒都吸收了腊肠和配菜的香味,吃起来既有米饭的嚼劲,又有腊肠的咸香和配菜的清甜。腊肠的口感更是一绝,瘦肉部分紧实有嚼劲,而肥肉部分则入口即化,肥而不腻,与米饭搭配在一起,口感层次丰富,让人回味无穷。 腊肠焖饭的历史悠久,最早可追溯至中国古代。在古代,...

上海一小偷入狱不吃米饭,警察发现疑点,查明原因立马改判死刑一个叫做卫求的男人,因为连同他人盗窃别人的钱物,被抓入狱,这已经不是他第一次进去,因此对于里面的情况轻车熟路,几个人一起被抓的时候,都拒不交代自己的作案行为,只有他坦白从宽,只希望能够从轻发落。就是这么一个“老实”人,入狱之后因为不吃米饭,引起了警察的怀疑,经过调查...

家庭版肉沫茄子不油炸,软烂入味配米饭好吃到停不下我能连吃3碗米饭 酱汁浓郁,好吃到舔碗,喜欢的快来试试吧 食材:茄子2根、猪肉1块、葱、蒜、小米辣、生抽2勺、老抽半勺、陈醋1勺、蚝油1勺、糖半勺、盐少许、淀粉1勺,豆瓣酱 做法:1、猪肉剁碎、葱、蒜、小米辣切好,茄子去皮切小条,放入锅中蒸熟 2、调料汁:碗中加入2勺生抽、半...