木耳焯水几分钟凉拌_木耳焯水几分钟凉拌

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凉拌木耳凉拌木耳,大家可能都会做,但是我这款和你们的不一样,先焯水,再上锅蒸,最后再凉拌。口味绝佳,营养减脂,再加上美极鲜味汁,太太乐鸡汁,鲍鱼耗... 木耳充分泡发2、加一点面粉。利用面粉的粘附性,充分抓洗,把木耳上的杂志洗干净3、锅中水开,下入木耳煮三分钟4、过凉后把水分攥干备用5...

凉拌木耳卷心菜木耳冷水泡发洗净沥干2、卷心菜和木耳切条,小米辣和大蒜切碎3、把卷心菜和木耳焯水,木耳焯水2分钟,卷心菜焯半分钟,适量热油倒入蒜末辣椒中,激发出香味4、加入味达美秘制鲜蚝油5、加入一勺味达美清香米醋6、加入5克味达美味极鲜酱油7、酱汁搅拌均匀,卷心菜和木耳混合均匀...

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低脂凉拌木耳腐皮夏日的餐桌,当然少不了凉菜啦!By .单行道用料豆腐皮 100克木耳 100克花生米 100克香菜 2根大蒜 5瓣辣椒面 10克白醋 2勺半生抽 3勺盐 2克做法步骤1、提前泡发豆腐皮2、泡发木耳3、豆腐皮焯水一分钟,木耳焯水3分钟4、小火炸花生米,直到有裂开的声音,花生米颜色变色立马捞出来...

ˇ▂ˇ 夏日凉拌菜 凉拌腐竹木耳黄瓜作者:值友4401584082食材:黄瓜、腐竹、木耳 备菜:腐竹、木耳提前泡发,改刀清洗干净,黄瓜清洗干净 锅中水开放腐竹、木耳焯水2分钟后,过凉水并控干水分放入盘中; 黄瓜拍碎切段,撒盐腌制5分钟后,把腌出的水倒掉 ...

凉拌黄瓜木耳清淡爽口的凉拌黄瓜木耳,好吃开胃又下饭By 年轻的心hxez 【豆果美食官方认证达人】用料黄瓜 一根木耳 60克花生米 50克葱 一段蒜 五瓣辣... 木耳提前泡好,然后放入锅中焯水,在捞出沥干水3、黄瓜洗干净切成条4、葱蒜切成小粒放入碗中5、加入熟白芝麻6、加入辣椒粉7、最后加入烧...

椒麻黄瓜木耳菜又要到心心念念的夏天了,凉拌菜是当仁不让之选。黄瓜是凉拌菜里的头号赢家,配个够味汁简单美味只要十几分钟搞定!By 小单单?日食记用料盒马匠酱好川式椒麻汁 适量小黄瓜 2根小米辣 2个木耳 一小把做法步骤1、食材准备齐全2、木耳泡发焯水,黄瓜切片,再加入小米椒混合一下3、...

╯＾╰ 美极洋葱木耳木耳营养丰富,人人都喜欢吃,今天分享一道美极洋葱拌木耳,清脆美味,鲜美爽口,这道凉拌木耳关键是加了美极鲜味汁,只要几滴使这道菜更加鲜... 木耳放入温水中浸泡两个小时左右。3、将泡好的木耳洗净,锅中水开放入木耳焯水1分钟,捞出放入准备好的冷水中1分钟即可。4、把沥干水分...

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o(╯□╰)o 捞汁黑木耳简单又鲜美的一道凉拌菜,低脂又健康,不用多种调料调配,只需一瓶珍选捞汁,简单几步就能轻轻松松完成!By 白金项链123用料东北黑木耳 1小把香菜 1根胡萝卜 半根小米椒 1个珍选捞汁 适量做法步骤1、黑木耳用温水泡水,去根部清洗干净后焯水,水开煮3分钟左右捞出2、黑木耳放碗中,加...

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捞汁木耳简单又鲜美的一道凉拌菜,低脂又健康,不用多种调料调配,只需一瓶珍选捞汁,简单几步就能轻轻松松完成! By cocoqybk用料秋木耳 60g洋葱 半个黄瓜 1根捞汁 200克粉皮 250克麻油 少许做法步骤1、木耳温水泡发,清洗干净撕成小朵,焯水后过凉控水备用2、粉皮切条3、黄瓜,洋葱切丝4、...

凉拌金针菇菠菜每逢佳节胖三斤,节后减脂餐吃起来吧!By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料菠菜 1把金针菇 1包盐 适量生抽 2勺蒜蓉 适量耗油 1勺芝麻 适量小米椒 几个食用油 适量做法步骤1、调个万能酱汁2、菠菜,金针菇,木耳焯水,加一个水煮蛋,淋上料汁。3、搅拌均匀,即可开吃,经常吃这个很掉秤。小贴...