减脂期晚上可以吃鸡肉干吗_减脂期晚上可以吃鸡肉干吗

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减脂蔬菜鸡肉卷居然吃出烧烤味By 小沁料理用料鸡肉 200克生菜 10片蒜 5瓣大蒜 5 瓣二荆条 1 根黑胡椒 适量盐 2克生抽 1勺蚝油 1勺料酒 半勺姜丝 8根淀粉 1勺食用油 2勺辣... 不能吃辣的同学可以不用放二荆条～4、最后把肉和配菜放在生菜里,包裹起来就可以吃了做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

减脂咖喱鸡肉炒鸡肉:油热倒入腌好的肉,炒至变色加入土豆胡萝卜4、一锅炖:加入基本没过菜的清水(图片中我的水加多了,收汁用了很牛,下次要加少点),再加入块咖喱块,一盒牛奶,等汤收汁即可出锅5、拌上杂粮饭健康减脂做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

三色鸡肉盖饭鸡腿这食材大家肯定平日里见得多了,但换个新鲜做法,又是一道诱人开胃的新菜式。今天分享一道减脂期也可以吃的三色盖饭,营养均衡,简单快手。即可以做便当,又可以做早餐,大人孩子都喜欢。 鲜嫩的鸡肉、浓郁的酱汁渗入米饭中,一口超满足!你也来试试看吧! 千岛源茶油不聚酯不油腻...