哪些食物含维生素b1含量高

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不缺不知道,维生素B族很重要原来B族成员如此庞大:B1、B2、B3、B5、B6、B7等等。但是尽管B族成员庞大,缺乏它的人仍旧比比皆是。究其原因,大概有三。一是B族难存储。维生素B为水溶性维生素,容易跟随汗或者尿排出体外;二是日常补充不足。日常我们摄入的食物中,虽有维生素B,但是含量不足以支撑每天所...

安徽育生堂药业多次登上“黑榜”,食品安全“底线”该如何守住?其中锌含量不符合食品安全国家标准规定;维生素B6、维生素B1含量符合食品安全国家标准规定,但不符合产品标签标示要求。经检验,维生素B6检验值为0.594mg/每日(每日食用量以2片(1.6g)计),标准值为0.2-2mg/每日且实际含量不应低于标示值的80%,标签标注要求不小于0.80mg/每日...

炖眉豆铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。 此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外眉豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激...

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╯＾╰〉 对眼睛有益的3种食物 看看有你爱吃的吗?①猪肝,补充维生素A,但猪肝嘌呤和胆固醇含量也比较高;②小麦胚芽,补充维生素B1,但过量食用甜食会导致视力下降;③猕猴桃,补充维生素C,但不建议空腹吃。(视频来源:央视三农)

白萝卜豆腐汤多吃些蛋白质含量高的食物, 白萝卜性凉、味甘,其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体提高抗病能力,具有消炎、化痰、止咳、理气的功效 , 豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等,它的高氨基酸和蛋白质含量...

鸡蛋抱豆腐豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆...

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B族维生素片,保护健康关爱生活的你作者:拿好奇砸猫养生堂维生素b族复合维生素vb片,它含有b1b2b6b12叶酸等8种B族,功效成分全,核心含量高,有人体必须的营养素,对于人体健康至关重要。维生素B也称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环,每种...

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