剩米饭能做什么丸子_剩米饭能做什么减肥餐

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＋＾＋ 建议:中老年人少吃面条和米饭,多吃这2种主食,营养健康又长寿米饭和面条,这些我们日常离不开的主食,虽然美味,但长期单一食用可能导致营养不均衡,甚至影响健康。 因此,我今天要给大家推荐两种营养更均衡、更适合中老年人的主食选择。首先是鸡肉丸子,它选用新鲜的鸡胸肉,搭配适量的调料和蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富。鸡肉富含优质蛋白质,有...

夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿3.接着把搅拌均匀的瘦肉馅揉成肉丸子放入汤汁炖煮,继续炖煮三分钟左右煮熟。 4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。 二、菌菇滑肉汤 食材准备: 蟹味菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、葱花。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片...

这种“宝藏主食”正应季,吃对了好处多→香芋奶茶、香芋甜品、芋头红烧肉、香芋丸子、芋儿鸡…天气渐寒,是时候给自己准备一份香醇的“宝藏主食”——芋头。芋头本身味道香醇,即便不放调料,口感也不输米饭、馒头等主食。芋头怎么吃更健康?挑选芋头又有哪些注意事项呢?↓↓↓01芋头的好处有哪些?芋头属于薯类,和红...