吃什么能代替吃饭所含的营养

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脂肪肝是吃出来的?提醒:改变2个吃饭习惯,逆转脂肪肝!在许多人印象中,脂肪肝是“酒鬼”的专属疾病,但现实却并非如此。近年来,全球非酒精性脂肪肝病(NAFLD)的患病率不断攀升,已逐渐取代病毒... 北京协和医院临床营养科主任医师陈伟曾刊文介绍,这种轻断食不是什么都不吃,而是要限制热量摄入,一周7天时间里,5天可以正常吃饭,另外非连...

冬季多吃肉不如常喝粥,教你3款营养粥,咸甜适中,老人小孩都喝营养充沛,是冬季餐桌上的必备佳品。 在传统饮食中,粥不仅仅是“吃饭”的替代品,更是滋补强身的好选择。根据中医的观点,粥类食品温和易消化,能够养胃、补气,增强体力,适合不同年龄层的人群。今天,就和大家分享3款适合冬季饮用的营养粥,口感咸甜适中,滋味丰富,老人小孩都能喝。...

宝宝不爱吃饭妈妈举着喂,这样喂宝宝吃饭不犯愁什么都吃、合理搭配是最好的饮食习惯,不能只让宝宝吃现成的辅食食品,应该给宝宝做新鲜可口的饭菜,让宝宝获取足够和优质的营养。饮食中不能忽视廉价的谷物在食物的种类中,廉价的谷物是最容易被忽视的。因为宝妈普遍认为,谷物类食物廉价、所含的营养成分也不高级,所以,并不能...