菠菜的家常做法 减脂_菠菜的家常做法 减脂

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营养菠菜蛋饼春天,菠菜的季节,应季蔬菜。这款菠菜蛋饼可以做给不喜欢吃青菜的小宝宝,也可以做减脂餐,膳食纤维丰富,健康饱腹,低卡不长肉,姐们们快去试试吧!By ♥北漂一枚小厨娘用料菠菜 150克鸡蛋 2个盐 1克虾 2只葱 1根做法步骤1、准备食材:鸡蛋,菠菜,虾,香葱 佐料:盐2、做法:1️⃣菠菜和虾...

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鸡蛋菠菜饼有蛋有菜有主食,减肥减脂减血糖。By 瑞雪兆丰年?用料菠菜 1把鸡蛋 3个面粉 60克生姜粉 2克白胡椒粉 2克食盐 适量植物油 适量太太乐鸡精 少许做法步骤1、菠菜放一勺小苏打泡一泡除一下农药,用清水多冲洗几遍。2、锅里添水先加入菠菜根部后加入菠菜叶烫一下。3、烫了的菠菜捞...

凉拌菠菜金针菇今天和大家分享一道简单美味的凉拌菜——凉拌菠菜金针菇的做法供您参考。制作这道开胃小菜,我使用到了东古捞拌汁。成品菜肴色泽艳丽,咸鲜微辣。是道佐酒下饭的好菜,关键是低脂操作简单。特别适合有减脂需要的宝子们。喜欢的宝子,快去学做吧!By 天蝎座小菜姬用料食材:菠菜 ...

正大量上市,营养又便宜!一清热二减脂三排毒四强免疫,别不懂吃#头条家时光#入夏后,这日子会一天比一天热了起来,天热很容易影响到人的胃口, 看着大鱼大肉就没有了食欲,因此这时时饮食适合清淡,但夏季天气消化大,营养补充也不能少,因此入夏饮食更适合清淡不乏营养的家常小炒,做法也简单。五月,韭菜、菠菜都要靠边站了,这时苦瓜、丝瓜、冬瓜...

巨巨巨掉称今日份减脂餐来了! 今天给大家分享一道菠菜拌金针菇,真的泰好吃啦!鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁,真的太满足了,好吃不胖还解馋!自己默默的炫了一大盆…By 千岛源茶油用料菠菜 适量金针菇 适量小米辣 2根蒜末 半个千岛源山茶油 适量做法步骤1、夏天怎么能少了减...

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减脂餐多少个晚上都靠它掉秤!年后要适当减脂咯 给大家分享这个凉拌金针菇菠菜 清爽可口,一大碗才几十大卡,简单又好吃 姐妹们快去试试~ 食材:金针菇、菠菜、鸡蛋做法: 鸡蛋冷水下锅煮9分钟,金针菇和菠菜焯水后捞出备用 2 酱汁:小米椒、蒜末、辣椒面、白芝麻,加入2勺生抽、1勺蚝油、1...

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各种饼By 原叶茶用料酸奶原味 1大瓶做法步骤1、酱香饼2、煎饼果子3、面条鸡蛋饼4、减脂鸡蛋卷5、土豆丝卷饼6、芝士红薯饼7、菠菜鸡蛋饼8、蛋奶饼9、香蕉松饼10、蟹柳滑蛋芝士11、山药红豆饼12、南瓜饼13、红豆糯米饼做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...

荞麦面黄瓜虾仁波菜菠菜 适量老干妈 少量黑胡椒 适量做法步骤1、菠菜洗干净2、黄瓜洗干净3、虾去虾线4、清水烧开,放入虾煮熟捞出,去皮5、清水放入菠菜,放一点盐,过开水捞出6、锅中烧开水,放入荞麦面,其他后捞出7、荞麦面用老干妈拌匀,如图放入黑胡椒粉,味道不错减脂美味!做菜好吃都有技巧,我的...