减脂吃的玉米面怎么做

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ˇ▽ˇ 适合减脂期间食用的玉米面玉米属于粗粮,富含有大量的膳食纤维,吃的玉米面条可以促进肠胃蠕动,可以有效的解决便秘的问题,玉米面还富含营养的丰富物质,既能够满足我想要吃面条的欲望,又能够带来不高的热量,还有丰富的营养物质,是一款减脂期,很想吃面条的人可以入手的食物。我的玉米面煮法通常是把玉米...

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美食 篇二十三:来自姥姥的爱!玉米面红枣窝窝馒头太好吃了作者:小百111这个叫玉米面窝窝头。是用玉米面和白面做的。玉米面是减脂期也可以吃的优质的粗粮!搭配一点白面可以改善口感!然后用酵母发起来。活成面团,里面放入红枣好核桃!然后放到锅里面蒸!口感比单纯的馒头要甜和扎实!我姥姥还在里面里面还放了核桃和红枣,吃起来甜甜的...

玉米面蒸野菜天气热了,一个人的晚餐想吃点健康爽口的,突然就想到了蒸菜,老家河南可爱吃蒸菜了,刚好家里有苕叶尖,减脂低卡的晚餐开造!By 水之眸用料苕叶尖 260g细玉米面 50g海鲜捞汁 10g太太乐减盐鲜酱油 8g陈醋 4g芝麻香油 3g做法步骤1、一把苕叶尖摘去老叶子,清洗干净,滤干水份,滤干后约...

美食 篇一百四十八:看这玩意儿第一眼,我还以为是榴莲!而且这个是玉米面做的是纯粗粮,无油无糖,当做减脂期的主食,吃起来有股玉米的香甜,很健康我用空气炸锅180度烤了两三分钟,烤出来的玉米面饼子,外皮酥酥脆脆的,有一层硬壳,里面的心儿非常软。很好吃可以很明显的看到最外层烤的酥酥脆脆的用手捏一下可以看到里面很松软,里面就像...

美食 篇三十三:好吃的面食合集第n弹!用玉米面和面粉做的,一半是粗粮。很健康,减肥减脂的时候也可以适量吃。窝窝头吃起来有淡淡的甜味,口感很扎实!里面有个洞,可以在里面放各种各种各样的配菜。上图放的是大块的牛肉粒!这个里面是杏鲍菇丁,蒜薹,小肉块搭配起来的杂蔬丁,专门用来吃窝窝头的配菜哦。吃的时候直接...

捞汁什锦桶三分练,七分吃,一份搭配合理的轻食食谱能让减脂计划事倍功半。今天的捞汁什锦桶,主料用了粗粮玉米面,辅料是西兰花、黄瓜和虾,低脂高蛋白丰富维生素,鲜美可口,营养均衡。 料汁用了珍选捞汁,0脂,解腻,爽口大口嗨吃不怕胖。让轻食更美味,让减脂更轻松,让出游更happy!提上一L快乐...

╯＾╰〉 菜团子春天的菠菜特别鲜嫩,做一锅纯素的菜团子。吃起来鲜香可口,还有粗粮的搭配。是春天减脂的美食。 美极鲜味汁 滴滴鲜香 味道美极By 简单到透明2013用料玉米面 200克菠菜 500克胡萝卜 1根鸡蛋 3个虾皮 1把木耳 15克盐 少许克蚝油 1小勺十三香 少许美极鲜 1勺香油 1勺小麦粉 50g做...

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清肠养胃芹菜叶菜窝头买回来的芹菜,叶子不要扔,像我这样做成好吃的玉米面菜窝头!玉米面刮油低卡又健康,蒸好的菜窝头,颜色碧绿,蘸着蒜泥吃,别提多好吃了,常吃粗粮减脂,而且清理肠道,让我们的身体更健康!By 娜娜食堂 【豆果美食官方认证达人】用料粗玉米面 300g食用油 三克十三香 三克盐 三克芹菜叶...