减脂期能吃凉拌腐竹么_减脂期能吃凉拌腐竹么

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凉拌腐竹黄瓜夏季畅销凉拌菜!减脂低卡走你!By 八面是Limno用料腐竹 120g黄瓜 1根香菜 适量花生 适量白芝麻 1勺珍选捞汁 3勺做法步骤1、主要食材如图所示示意。黄瓜、腐竹、香菜、捞汁。2、黄瓜洗净,去皮切小段3、腐竹用开水泡发或者捞熟,泡冷水待用。4、将黄瓜、腐竹、花生、香菜组合5...

清爽减脂凉拌菜清清爽爽的菜永远是我在夏天的首选!By 静香爱下厨和追剧用料腐竹 青瓜 盐 生抽 柠檬汁 香油 白芝麻 泰式甜辣酱 做法步骤1、腐竹提前用冷水泡软2、泡软的腐竹下锅煮3分钟,捞出沥干水分3、腐竹和青瓜丝倒入碗中,加入酱料拌均匀即可4、清爽开胃,特别适合在夏天吃的一道凉拌菜做...

零卡时蔬拌菜简简单单的一道凉拌菜,清爽开胃,夏天吃减脂不长肉。By 美食C位 【豆果美食官方认证达人】用料小黄瓜 一根木耳 一把腐竹 一把盐 2克香醋 一勺大蒜 4瓣小米辣 一个珍选捞汁 两勺做法步骤1、木耳洗净后提前泡发2、腐竹提前泡发3、黄瓜切成片再切成条备用4、锅中添水烧热,放入...