减脂可以吃猪骨粥吗_减脂可以吃猪骨粥吗

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减脂期的姐妹看过来,多吃这些碱性食物,想长肉都难!1、海带:海带黄豆猪骨汤2、金针菇:青椒金针菇炒鸡蛋3、木耳:凉拌贡菜木耳4、胡萝卜:胡萝卜丝炒鸡蛋5、冬瓜:冬瓜焖鸡腿肉6、生菜:凉拌生菜鸡胸肉7、黄瓜:黄瓜拌豆腐8、茄子:香辣蒜蓉茄子9、西红柿:西红柿鸡蛋饼10、香菇:香菇滑鸡

猪骨炖板栗土豆减脂期,好久没做重油的菜了,吃了两块骨头,土豆瞬间幸福感爆棚!By ︷′.吥离x用料猪脊骨 500g红土豆 3个板栗 200克八角 2个花椒 15粒大蒜... 把猪骨放入锅中翻炒,倒入老抽啤酒,没过猪骨,放盐,八角,花椒,大蒜,加入板栗,焖10分钟后最后放入土豆。(也可以放糖炒糖色,戒糖所以没有放)5...

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快手虫草花黑鸡纵菇舞茸猪骨汤其实煲汤也可以很简单,只需要两步,打工人出租房就可以坐,而且是不加一滴油不加黑科技的减脂健康版By Ciel爱吃西柚用料猪骨头 500g虫草花 适量盐 适量黑鸡纵菇 50舞茸 50做法步骤1、猪骨洗干净冷水下锅,加入姜片,料酒,煮至红色消失,猪骨捞起2、把菌菇和猪骨一起放进电饭煲/高...