如何上课集中精力听讲

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心理|冲破习得性无助的束缚,其实很简单结果上课再也无法集中精力听讲了。在工作中,你已经很努力了,但总是没有特别大的突破,所以你就开始敷衍,索性得过且过。当我们为一件事努... 中所说:“勇敢是:当你还未开始就已知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要把它坚持到底。”文/齐娇玉(国家二级心理咨询师、石家...

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关注!孩子学习中的异常迹象:跳行、漏字和健忘,可能是学习困扰的警报孩子们在上课时容易分心、无法集中精力、读写时跳过字句、阅读理解能力差、记忆力弱、经常丢三落四,以及计算错误率高……您... 03 如何应对学习困难 给家长的几点建议 如果孩子在学习上遇到了困难,首先需要确认是不能学好还是不愿意学习。如果是由神经发育障碍带来...

“懒得动”是身体在给你警告!试试这3件能快速恢复能量的小事精力也会迅速被抽干。 同款还有“上学20分钟效应”“到岗20分钟效应”“复工失忆效应”。 比如:一回到学校就Emo,上课没一会儿就想刷手机; 不管做什么都无法集中注意力,还容易感到焦虑和愤怒… 以上这些,其实都属于“假期综合症”(Post-Holiday Syndrome)。 临床心理学家纳奥...