减脂可以吃茄子吗_减脂可以吃茄子吗

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香辣低脂蒸茄子制作出来的茄子低脂健康,香辣美味 简直是减脂期的最佳快手菜吖 By 加油刘小厨用料茄子(小小的) 4个蒜末 2瓣小米辣 2-3个葱花 少许熟白芝麻... 蒸熟拿出来9、加入刚刚调制好的酱料即可10、开吃啦✌️做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

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红烧茄子5️⃣蒸好的茄子放入炒锅蒸发水份6、6️⃣加入西红柿翻炒7、7️⃣淋上调好的料汁8、8️⃣让茄子吸满料汁9、9️⃣最后倒入菜椒和香菜翻炒1分钟出锅10、这道菜主打减脂无油,喜欢的集美们get起来做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

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夏日低卡家常菜凉拌茄子低脂低卡夏日凉拌菜,这样做的茄子不变色。 清爽不油腻,好吃开胃,太适合减脂期了。 食材:茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。 做法:茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱,淋上热油撒上芝麻就可以了! By 爱做饭的筱雅用料茄子 4根老陈醋 少许麻油 少许做法步骤1、茄子2、泡盐水3、蒸熟4、...

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