凉拌菠菜和鸡蛋的做法_凉拌菠菜和鸡蛋的做法

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凉拌菠菜贻贝有“海中鸡蛋”之美誉。 这道凉拌菠菜有了贻贝的加持,营养更加丰富了,其鲜嫩多汁的口感,也让人很喜欢。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料菠菜 1把胡萝卜 1根智利深海贻贝 8颗盐 1克生抽 15克米醋 10克香油 5克大蒜 2瓣做法步骤1、备料:菠菜洗净,胡萝卜刮皮,...

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ˋωˊ 拿手菜～炫 篇一百二十:减脂餐凉拌菠菜,太美味作者:好吃易做食材准备:菠菜、鸡蛋、花生、香油、蚝油、白芝麻、盐等。制作步骤:1、将菠菜洗净切段焯水淋干水分备用,鸡蛋打散在锅里煎... 醋和糖:凉拌菜里可以适当添加,更能提升味道的鲜美,也不要放太多,否则醋的酸和糖的甜会掩盖食材本身的味道。勾芡:用水和淀粉制成水淀粉,...

＋＾＋ 凉拌蛋丝菠菜这个凉拌的方法也适合几乎所有的凉拌菜,快去试试吧By 六月的快乐用料胡萝卜 1小段菠菜 一小捆鸡蛋 2个干红辣椒 3个蒜 2瓣零卡糖 少许盐 1勺陈醋 2圈生抽 1勺花椒粒 10粒做法步骤1、锅内油烧热2、加入蛋液定型转小火,摊成蛋饼3、蛋饼切丝,菠菜和胡萝卜丝焯水后过凉水,攥出水分...

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虾酱鸡蛋拌菠菜这次的菠菜拌鸡蛋碎 加入了蜢子虾酱 无需其他调料 简单几步就可以呈现一盘超鲜美的家常凉拌菜…By 虫懒懒用料菠菜 1把虾酱 50克鸡蛋 2个小米椒 2个食用碱 1小勺老抽 1/2勺做法步骤1、菠菜洗净切成大段2、开水锅中 淋入少许食用油 放入1小勺食用碱 先放入菠菜杆 烫30秒 再放入...

o(?""?o 蛋皮拌菠菜用料菠菜 150克鸡蛋 2个胡萝卜 半根昆布酱油 2勺凉拌香醋 1勺蒜 2瓣白胡椒粉 少许盐 1小勺做法步骤1、准备所需食材2、菠菜摘去老叶洗净切成小段3、胡萝卜去皮切成细丝4、水中加入一小勺盐和食用油烧开,倒入菠菜和胡萝卜丝烫熟捞出过凉5、鸡蛋中加盐、白胡椒粉、1小勺淀粉...

减脂餐多少个晚上都靠它掉秤!年后要适当减脂咯 给大家分享这个凉拌金针菇菠菜 清爽可口,一大碗才几十大卡,简单又好吃 姐妹们快去试试~ 食材:金针菇、菠菜、鸡蛋做法: 鸡蛋冷水下锅煮9分钟,金针菇和菠菜焯水后捞出备用 2 酱汁:小米椒、蒜末、辣椒面、白芝麻,加入2勺生抽、1勺蚝油、1...

凉拌菜低脂 开胃也很简单 小伙伴们可以试试哦By 嬢嬢儿用料大蒜 3瓣小葱 1根辣椒粉 1勺生抽 3勺白糖 1勺熟芝麻 1勺菠菜 一小把粉丝 50克花生米 10克生菜 4片醋 1.5勺鸡蛋 1个做法步骤1、菠菜焯水 木耳泡发 鸡蛋摊成饼 熟花生 粉丝泡发2、蒜末 香葱 熟芝麻 辣椒粉 热油浇一下3、三勺生抽...

餐桌上必吃的八种蔬菜,常吃对身体特别好1、甜椒:甜椒炒鸡腿2、菠菜:菠菜木耳拌平菇3、茼蒿:凉拌茼蒿菜4、油菜:香菇炒油菜5、羽衣甘蓝:羽衣甘蓝煎鸡蛋6、芹菜:西芹炒虾仁7、莲藕:莲藕炒五花肉8、西兰花:西兰花炒鸡胸肉