颈椎操广场舞三十分钟

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⊙﹏⊙ 养护颈椎,常做护颈操必须通过颈椎才能到达头部。颈椎后侧正中是督脉的循行部位,两侧从内向外依次是足太阳膀胱经、足少阳胆经和手少阳三焦经。经络运行受阻,阳气不能上行到头部,人的精神状态就会受到影响,出现头晕眼花、目眩耳鸣的症状。那日常该怎样去预防颈椎病?做颈部灵动操,可以让颈椎更灵...

久用手机警惕“手机脖”,颈椎健身操学起来常常低头刷手机的你,颈椎还好吗?当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时,可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗?怎样缓解颈椎疼痛?骨科专家推荐的颈椎健身操,转需练习! (来源:人民日报微博) 【编辑:符樱】【来源:人民日报微博】

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专家亲自教学!颈椎不舒服的点这里,3分钟跟着一起做~有近万条留言自己颈椎也不舒服他“化繁为简”编了这套操“我上午门诊结束,发现微信爆了,很多人留言说:3分钟颈椎操做起来。我才知道,这个视频有这么大的传播量。”徐文斌万万没想到,这个科普教学视频突然一下子火了。这个“颈椎操加长版”是徐文斌研究了各种颈椎操后,自己...

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点赞量60万!这个视频火了” 综合考虑到这些因素后 徐文斌结合“米字操”等 “经典”的放松动作 化繁为简,编出了现在这套颈椎操 “以前也发过 一些简单的放松动作,10几秒 很多网友说,太短了 也有人问:要做几遍? 我索性就把这些动作连在一起 拍了一个3分钟的加长版 这样一次把这一套做完就行。” 徐文斌...

50多万人收藏!杭州这位骨科医生的视频火了自己颈椎也不舒服 他“化繁为简”编了这套操 “我上午门诊结束,发现微信爆了,很多人留言说:3分钟颈椎操做起来。我才知道,这个视频有这么大的传播量。”徐文斌万万没想到,这个科普教学视频突然一下子火了。 这个“颈椎操加长版”是徐文斌研究了各种颈椎操后,自己琢磨融合出来...