怀孕几个月开始需要侧着睡_怀孕几个月开始需要侧着睡

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如果你怀孕了,并不需要一直左侧睡,这样睡对胎儿和孕妈更好睡不好觉。这样反过来,还会影响胎儿的健康发育。其实孕初期,并不需要左侧睡的。怀孕初期,孕肚并不明显,胎儿发育还很慢,其实孕妈睡觉的时候,姿势可以随意一点,只要不是趴着睡觉、蒙头大睡,都是可以的。选择孕妈最喜欢的最舒服的睡姿更好,更有助于睡眠,孕妈只有睡得好,吃得好,...

⊙▂⊙ 孕早期为什么总睡不好,谁偷走了孕妈的瞌睡虫?4点提高睡眠质量那为什么孕早期总睡不好,到底是谁偷走了孕妈的瞌睡虫?怀孕是女性的一个很大很重要的变化,有些孕妈怀孕之后变得非常嗜睡,但是,怀孕之后睡不好也是一个很常见的现象。一般是因为:1.激素水平的影响自从受精卵着床后,孕妈体内的激素水平就开始急剧上升,孕妈的身体为了迎接小宝...

孕期正确的睡姿应该是怎样的【孕期正确的睡姿应该是怎样的?】妊娠早期(1～3个月),睡眠姿势可随意,舒适即可如仰卧位、侧卧位均可;趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4～7个月),注意保护腹部,避免外力直接作用,依旧不能趴着睡,建议侧卧;如果下肢感觉沉重,可以仰卧,并用软枕稍微抬高下...