凉拌菠菜家常菜做法_凉拌菠菜家常菜做法

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【凉拌菠菜～我爱家常菜的做法步骤图】元宝de妈咪~_下厨房【凉拌菠菜～我爱家常菜】1.菠菜洗净切段，胡萝卜切丝，粉丝剪短泡软，烧一锅热水，把这三种配菜分次下锅绰熟后过凉水，攥干水分备用；2.锅烧热后抹点底油，鸡蛋打散后倒入锅内，缓缓的转动锅子家常菜凉拌菠菜的做法_家常菜凉拌菠菜怎么做好吃_家常菜凉拌菠菜的家常做法_菜谱大全_美天美味www.meitianmeiwei.com1.菠菜含有草酸，最好先绰水后再食用以减少草酸含量。2.菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者食用。《家常菜凉拌菠菜的做法》永久阅读地址：http://www.meitianmeiwei.com/recipe/17119/。

凉拌菠菜的做法教你怎么做才好吃-家常菜谱-聚餐网夏日家常美食凉拌菠菜的做法简单易学，这道菜能补充人体的钙促进骨骼发育。聚餐网现在教你如何做凉拌菠菜才好吃的制作方法，含有保持菠菜翠绿色的小技巧。凉拌菠菜的家常做法即简单又保证了钙的凉拌菠菜，十分钟搞定，清爽开胃凉拌菠菜By 零下一度0511 原料：菠菜、蒜、剁椒、盐、鸡精、生抽、芝麻油。做法步骤：第1步、菠菜切去根部，清洗干净。第2步、蒜头拍扁剁碎，剁椒一勺剁碎。第3步、将蒜蓉和剁椒放入碗中。

新手增强自信心的凉拌菠菜！上桌秒光盘1、菠菜洗干净后，切成两半3、金针菇撕成小份4、下锅焯水2分钟，捞出备用5、锅中少许油，放入花生米，炒制变色，炒出香味（小火大约需要4分钟左右）6、大蒜切成末7、小米辣切成小段8、青凉拌菠菜怎么做_凉拌菠菜的做法_泥鳅的美食厨房_豆果美食步骤1 菠菜择去黄叶，去除根部，清洗干净。香菜也择洗干净。步骤2 锅中放适量的水，烧开后先放入金针菇焯熟，捞出过凉。冬天天气冷，所以要用温开水过凉，不要用自来水或者是凉水。步骤3 焯金针菇的水不用倒，把菠菜放进去焯2分钟左右，焯熟。而且有助于去除菠菜中的草酸。

˙＾˙ 凉拌菠菜的做法，掌握调料汁的方法，自己做也好吃最近体重有飙升啊，想调节下饮食，所以特地根据哥本哈斯的13天减肥法，做的第一天菜谱，午餐吃凉拌菠菜，我以前没吃过菠菜，但是感觉味道还是可以接受的，希望自己一直坚持下去能瘦多少斤。这里夏天餐桌上的6道家常凉拌菠菜做法简单越吃越香-今日头条菠菜一般在春、秋、冬三个季节大量上市，夏季虽然也可以吃到，但是并不是上市的旺季，这也让夏季的菠菜显得弥足珍贵。菠菜又叫波斯菜、鹦鹉菜、赤根菜等等，想想菠菜的长相也不能理解这些名字的。

拌菠菜原料：菠菜、辣椒油、生抽、醋、白糖。做法步骤：第1步、菠菜去根儿，洗净。第2步、锅中放水烧开焯菠菜半分钟，去除草酸，菠菜捞出头洗干净。第3步、菠菜攥出水分放入盆中。第4步、放生抽，凉拌菠菜，咸香适口，味道美极了原料：菠菜、辣椒油、葱、蚝油、蒜、醋、酱油、生抽、鲜鸡汁、味素、香菜、麻油、小米辣。