红豆煮汤的功效_红豆煮汤的功效

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绿豆汤VS红豆水,夏季消暑到底哪个更胜一筹?夏季消暑,绿豆汤和红豆水哪个更胜一筹?专家介绍,红豆水和绿豆汤是天然的电解质水饮料。绿豆甘寒,能除热、消暑,还能补充维生素和矿物质,而红豆主要有消肿祛湿的作用。专家提示,绿豆清热的力量主要集中在豆皮上,煮汤的时候,最好不要丢弃绿豆皮。此外,为了清热,煮绿豆水时不要...

无论煮绿豆还是红豆,煮之前多加1步,8分钟全煮烂,粒粒出沙!但是每种豆子的功效都不一样,比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤,所有无论什么季节,大家换着吃豆子,是最健康的。而这些豆最滋补最简单的吃法,就是直接煮汤喝,可不少人最不喜欢煮豆子,因为每次要煮个把小时才开裂。 其实多年以...

三伏天必备:抓住排湿黄金期,这3种食物让家人爱不释口!小米可以煮汤或制作馒头。 2.红豆富含维生素、蛋白质和膳食纤维,可补充身体所需养分。 3.红豆卷 4.生姜不仅是一种常见调味品,还具有散寒、发汗的功效。在湿气重的三伏天,适量食用生姜可以促进湿气排出。生姜可用于炒菜、煮汤或泡茶等,方便实用。 5.红糖姜茶 6.红枣姜茶 7.茯苓...

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长在树上能观赏,放进汤里能祛湿!梅雨季遇上它一定别错过!木棉花有清热利湿的功效,搭配同样有祛湿效果的赤小豆、薏米、山药一起熬汤,再配上香甜的蜜枣,很适合梅雨季食用。但老年体弱、孕妇、阴虚津亏或虚寒体质的人士不建议食用。烹饪小技巧:1.薏米炒制一下,经过炒制后的薏仁药性偏于平和,健脾作用和利湿效果都比较好。2.赤小豆、...