鸡肉是不是高嘌呤的食物

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什么食物里没有嘌呤?低嘌呤的蔬果有哪些?嘌呤主要存在于动物性食物中,如内脏(肝、肾、脑、肠等)、海鲜(贝类、鱼卵、虾、蟹等)以及肉类(鸡肉、牛肉、羊肉等)。而在植物性食物中,嘌呤含量相对较低,尤其是谷物、淀粉类、豆制品、蔬菜和水果等。 那么,哪些食物是没有嘌呤的呢?在常见的食物中,嘌呤含量最低的是一些低脂乳...

＞△＜ 5种蔬菜嘌呤比肉还高,一文详解5种蔬菜是隐藏的嘌呤大户,猪肉、牛羊肉、鸡肉等肉类嘌呤含量中等,每100克大约含100~150毫克嘌呤。以下这些看似健康的蔬菜,嘌呤含量远超肉食,痛风患者需限制摄入。 ①芦笋 芦笋高纤维、富含维生素,是很多人减肥降脂的首选菜。但它是名副其实的高嘌呤食物,每100克中嘌呤含量...

注意!4种看似健康的蔬菜,实则是“痛风炸弹”高尿酸血症与嘌呤摄入过多有关,在饮食上控制嘌呤的摄入就能在一定程度上减少尿酸增高。很多人都知道动物内脏、海产品等嘌呤含量均较高,而对于植物性的高嘌呤食物,往往被忽略。01这几种蔬菜嘌呤比肉还高猪肉、牛羊肉、鸡肉等肉类嘌呤含量中等,每100克大约含100~150毫克嘌...