剩米饭可以怎么做好吃减脂

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为什么山药成为替代米饭的优质主食?减脂期怎么选细山药和粗山药热量也只有米饭的一半,而且山药质地细腻,比其他薯类粗粮更容易消化。是优质主食了!既能当饭吃又能用来炒菜~ 细山药 VS 粗山药 以下营养成份按100g计算 ※粗山药、细山药各具优势!对于减重控制热量的伙伴来说, 同等重量下粗山药热量更低,减脂期间可以吃更多,“性价比“更高! ...

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现在学晚上就能吃上,香味浓郁肉嫩多汁,至少两碗米饭打底每人至少两碗米饭打底,实在是太下饭了。 不仅孩子们喜欢吃,我也特别喜欢,原料是鸡腿啊,不仅肉嫩,营养丰富,还是低脂肪、高蛋白的减脂餐食... 胡萝卜都放到米饭旁边,淋上照烧鸡腿的酱汁,好看又好吃的照烧鸡腿饭就可以上桌开吃了。 香味浓郁、肉嫩多汁、营养美味的照烧鸡腿饭就做...

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土豆鲍鱼最近在减肥,减脂餐也可以很好吃,米饭最后给儿子了,我为了拍照好看By 墨语言绯用料小鲍 4只土豆 2个花生油 适量做法步骤1、鲍鱼洗净,改花刀,水开烫煮一到2分钟鲍鱼,忘记拍了2、土豆切丁备用3、土豆用油煎一下,我感觉味道更软糯4、炒制金黄5、放入没过食材的水,我的土豆有点大...

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