坚果吃了不运动会胖吗

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变瘦期间不能吃的15种食物有哪些?苏打饼干别吃,坚果类也别碰把这些吃下去比吃巧克力的热量还多,而且吃坚果很容易不知不觉就吃多了,那样反而会让你长胖10、牛油果牛油果这几年特别火,也被很多人认为是减脂良品,但牛油果里也含有不少的植物脂肪,100克牛油果的热量是160大卡,偶尔吃个几块问题不大,吃完也要记得运动消耗掉,但如果减肥期...

(-__-)b 年轻人预防大脑萎缩,真的有必要吗?平时饮食上多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,像鱼肉、坚果、新鲜蔬果,就像给大脑喂“高级营养液”。他还坚持运动,每周至少三次去健身房或者户外跑步,让大脑也跟着活跃起来。而且他经常参加一些益智活动,比如玩拼图、学一门新语言。一段时间后,他明显感觉自己的记忆力...

●△● 知道夏威夷果的八大害处还想吃?这款坚果让你放心享受坚果也并非毫无风险,就像夏威夷果,很多人只晓得它美味,却不清楚它存在一些潜在问题,也就是所谓的八大害处。有些人会对夏威夷果过敏,吃了可能皮肤瘙痒、呼吸急促;它热量高,要是吃多了又不运动,体重很容易就上去了;而且其脂肪含量较高,对血脂或许也有一定影响等。所以,在挑选夏...

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