洋葱怎样吃能瘦身_洋葱怎样吃能瘦身

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番茄乌冬面洋葱,青椒,皱皮辣椒(这种比较辣,我爱吃辣所以放的,不爱吃辣的可以不放)葱姜蒜切好2、锅里放少许橄榄油把配料炒香3、倒入一半番茄炒出沙,然后再放另一半炒出汁4、在放入洋葱青椒翻炒几下,再加一碗水煮开,然后放盐跟蚝油(因为是减肥的不要吃太咸哈)换小火熬煮五分钟茄汁更加浓...

鸡汁素三样简单好做,清淡好吃!适合减肥的人群吃By 吃货~喵喵用料醋 适量太太乐鸡汁 16g罗马生菜 4片黄瓜 1根紫圆葱 适量花生米 少量做法步骤1、把食材改刀切成条状,别切太细了,太细了不好吃2、放入少于花生米,适量的醋,挤两下太太乐鸡汁,抓拌均匀3、拌好装盘,来吃喽小贴士减肥好菜!简单...

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彩椒鲜百合过完节了,咱不得吃点不长肉的菜减减肥,哈哈哈By 和月香用料鲜百合 2个红菜椒 1个绿辣椒 1个洋葱 半个太太乐鲜鸡汁 2勺做法步骤1、鲜百合去头尾,掰成瓣,清洗干净,清水浸泡15分钟,这样口感很脆爽,捞出控水。2、红绿辣椒去籽,切块。洋葱切块,掰成片。3、热锅凉油,油热放洋葱,炒出...

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牛肉香菇肉酱拌面这个香菇牛肉酱拌面简直太好吃了,调上辣椒油吃到停不下来!By 减肥路太长用料牛肉馅 200g香菇 5克水果彩椒 3个蔬之鲜 少许洋葱 三分之一个薄盐生抽 1大勺黄豆酱 一大勺老抽 少许黄瓜 1根十三香 1勺面条 随意蒜 5瓣香菜 3根香醋 2勺花生米 少许辣椒油 随意老抽 1勺香菜 3根凉白开...

酱香炒时蔬简简单单的一道家常菜,含有丰富的蛋白质,减肥期间可以放心吃。By 美食C位 【豆果美食官方认证达人】用料茭瓜 半个腐竹 一把青椒 一个洋葱 半个六月香辣椒酱 一勺盐 1克植物油 一勺做法步骤1、茭瓜切成滚刀块,洋葱切块,青椒切成块备用。2、提前将腐竹泡发好。3、锅中放入适量...

酸辣手撕鸡酸酸辣辣的的手撕鸡 减肥也可以吃 完全不怕长 胖By 臻鲜用料鸡腿 4个臻鲜酸辣鸡爪汁 一袋小米辣 4个香菜 2根洋葱 半个大蒜 6瓣葱 1根姜 1快料酒 两勺做法步骤1、买来的鸡腿洗净 冷水下锅 加入料酒 葱段 姜片焯水 煮熟捞出过凉水2、准备一个空碗 将鸡腿撕成小块 放入碗中 加入蒜末...