牛肉减脂怎么做好吃_牛肉减脂怎么做好吃

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╯＾╰〉 香脆好吃又减脂的牛肉Taco,夏日必备,一学就会!作者:黄小厨noob夏天到了,暑期也到了,出街游玩觅食的队伍越来越庞大。不管我们去哪里,都不会错过当地的特色美味。如果你还不能外出游玩,没关系,给你和美味零距离的机会。用玉米粉制作而成的饼皮,卷成U字型,烤制后酥脆有嚼劲。再将煎熟的牛肉、蔬菜、牛油果、沙拉酱等馅料包...

「减脂餐推荐」一道巨好吃的番茄鸡蛋滑牛肉作者:值友7859653036在减脂期间,我们总是希望能够吃得美味又健康。而牛肉搭配番茄,口感真的是yyds,减脂期的姐妹们快去试试吧!我们需要准备的食材有:牛肉、番茄和鸡蛋。这些食材都是非常常见的,而且价格也比较实惠。牛肉富含蛋白质,有助于增加饱腹感,同时也能提供身体所需的...

⊙﹏⊙‖∣° 烤牛肉减脂餐By 爽子饭记用料牛肉 500g洋葱 一个蚝油 适量做法步骤1、详情以视频为准做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

减脂凉拌苦菊牛肉这是酱牛肉的续集,总是要变换不同的吃法的,这款凉拌苦菊牛肉减脂祛火,关键是超级简单,话不多说,操练起来!By 文婷44用料苦菊 一把酱牛肉 几片陈醋 小半勺香油 5滴酱油 1勺盐 1勺耗油 小半勺白糖 小半勺蒜 3瓣做法步骤1、苦菊洗净切断,酱牛肉切丝(不知道怎么做的宝贝可以翻看酱牛...

(＊?↓˙＊) 吃的干净真的会瘦!——芥蓝鸡蛋牛肉拌饭的减脂之旅炒好的牛肉和鸡蛋一起放入碗中,加入适量的酱油、醋、香油等调料,搅拌均匀即可。这道菜的颜色丰富,口感层次分明,既有芥蓝的清脆,又有牛肉的嫩滑,还有鸡蛋的焦香,一口一口,让人欲罢不能。总的来说,芥蓝鸡蛋牛肉拌饭是一道既美味又健康的减脂餐。 那么我强烈推荐你试试这道芥蓝...

＋▽＋ 香菜拌牛肉私教说这个是掉秤神器! 减脂期就要大口大口吃肉啊! 馋肉的姐妹一定要试试这个香菜拌牛肉 拌一盘光一盘,妥妥的低脂高蛋白! 好吃又有营养! 食材:牛里脊1斤、鸡蛋、小米辣、线椒、香菜 牛里脊切薄片,加1个鸡蛋清➕1勺玉米淀粉➕1勺生抽➕1小勺盐,抓匀腌10分钟 蒜末➕小米辣➕线椒...

滑嫩白玉菇小炒牛肉热量不高,蛋白质多多的小炒牛肉,好吃又营养,减脂期也能吃,赶紧安排上,解解馋啊! 鲜嫩白玉菇+微辣的青红椒+滑嫩入味的牛肉,嘎嘎香,配上一碗米饭,超快乐!By 尘晓美食记录 【豆果美食官方认证达人】用料白玉菇 一把牛肉 250克青椒 半只红椒 半只糖 1勺盐 1勺料酒 2勺生抽 3勺玉米...

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牛肉卷金针茹第一道低卡减脂午餐便当- 牛肉卷金针茹 ,很适合上班族平常带饭的菜谱,在减肥的同时又能吃上好吃的肉肉。By 上班族的减脂餐用料牛肉 100g番茄 2个金针茹 250g盐 适量酱油 适量胡椒粉(没有可不加) 适量花椒粉(没有可不加) 适量香菜(可不加) 适量做法步骤1、减脂餐原则: ①少油、少...

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黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒! 口感嫩滑爽口,简直太好吃啦!而且低卡高蛋白! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩...

麦香黑椒牛肉芝心披萨适合减脂期的全麦披萨就在这啦‼️巨巨巨好吃 黑椒牛肉披萨,在外面买要100多块钱一份,在家轻松制作,做法简单0难度!低脂又健康!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料山姆购入鲜牛肉 300克洋葱 1/3个全麦面团 1块芝士碎 150克奶酪条 3根半海盐黑胡椒碎 适量黑椒酱 20克酱...