莲子炖排骨怎么做健脾养胃

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效果赛红枣、鸡蛋不如它,好每天吃一碗它,补脾养胃,补虚养身!在炎炎夏日中,为了滋养我们脆弱的脾胃,我向大家推荐两道清淡可口的菜品:山药排骨汤和莲子小肠汤。这两道菜以其养胃的特性,成为夏季养生的佳选。山药排骨汤融合了鲜嫩的猪排骨和滋补的山药,富含丰富的营养物质。猪排骨鲜香可口,搭配山药的甘甜和绵软口感,既能健脾益肺,又能...

夏天这3道菜可以多吃,补钾解乏,健脾养胃,微量元素含量高1、豌豆苗炒肉! 2、莲子鸡! 3、南瓜蒸排骨!

处暑喝汤,身心健康,推荐八道汤大家要常喝,健脾养胃,清爽度秋又可以健脾养胃、润肺清爽,助力我们润肺清爽过秋天。所以,处暑前后,我推荐八道汤大家要常喝,不仅道道健脾养胃,而且有助于大家清爽度过秋天。接下来,我分享一下这八道汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、四神排骨汤 准备食材: 山药、莲子、芡实、茯苓、排骨、姜葱...