哪些食物含维生素d3高_哪些食物含维生素d3高

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≥▂≤ 哪些食物含有维生素D?维生素D能促进膳食中钙的吸收,对骨、齿的形成极为重要,缺少它就会患骨质疏松症或骨软化病。富含脂肪的鱼类、蛋黄、动物肝脏、牛奶等动物性食品中含较多维生素D。蘑菇、坚果中也含有微量的维生素D。不过食物来源的维生素D含量往往难以满足人体的需要。多晒太阳,保证足够...

卵磷脂是“补脑之源”,家有孩子,这种“脑黄金”多吃,贵也别省腐竹是蛋白质含量非常高的食物,每100g含蛋白质44.6g以上,相当于牛奶的15倍!而且相比豆腐皮和黄豆,它的维生素E和卵磷脂含量更高,还被称为“健脑菜”,一个妥妥的豆制品中的“营养王者”。 食材:腐竹一把、西红柿3个、鸡蛋3个、香菇5朵、葱蒜、生抽、蚝油、鸡精、食用油、...

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新产业:公司产品获得美国FDA 510(k)准入新产业公告,公司收到了美国食品药品监督管理局的通知,公司全自动化学发光免疫分析仪MAGLUMIX3、25-羟基维生素D测定试剂盒(化学发光免疫分析法)产品获得美国FDA510(k)准入。本文源自金融界AI电报

3类胆固醇含量高的食物如何科学食用?一文了解还是体内合成维生素D3及胆汁酸的前体,维生素D3调节钙磷代谢,胆汁酸是脂类和脂溶性维生素消化与吸收的必需条件。此外,胆固醇在体内还可以转变成多种激素。 把含胆固醇的食物从食谱中清除“干净”,这样做既不现实,也对健康无益。 不过,不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高...

╯▂╰ 兄弟们 该补维生素D啦 达因好选择其主要成分为维生素D3。维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素,它在身体内调节钙、磷等重要矿物质的吸收和利用,有助于骨骼健康以及免疫系统功能。达因维生素D滴剂的优点之一是方便易用。它采用胶囊型设计,可以直接口服或加入食物中,不需要水或其他辅助剂。同时,达因维生...

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春天到了,抓住养骨期是关键!常吃3种菜,促生长,强骨骼!维生素D、维生素K等骨骼构建必需营养素的食物。下面,我为你分享3种养骨菜,促生长,强骨骼! 一、凉拌花生米 所需材料: 新鲜花生500克,青椒1个,红椒1个,香菜适量,蒜瓣3颗,生抽、香醋、白糖、盐、香油各适量。 详细做法: 1.将新鲜花生洗净,放入锅中,加入足够的水,大火烧...

两种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了真的致癌?医生无奈说出实情鱼类作为一种健康的食物来源,富含高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D和其他营养素。普遍来说,鱼类对于人体健康是有益的,尤其是对心脏健康有显著的正面影响。然而,确实有一些类型的鱼类因为环境污染或者特定的生长条件,可能积累了较高水平的重金属或其他有害物质,如...

河北省食检院承担制修订4项食品安全国家标准获批发布市场监管总局联合发布85项新食品安全国家标准和3项修改单。其中,由河北省食品检验研究院(以下简称“省食检院”)主持修订的《食品中肌醇的测定》和参与制修订的《食品中维生素B6的测定》《食品中色氨酸的测定》《食品中维生素D的测定》4项食品安全国家标准均通过审查并...

∩﹏∩ 盘点4种公认“低脂食物”!年后别忘多吃,减脂补营养,味道美味感觉自己过年吃撑了,回头一看,哎呀,怎么长了这么多肉!赶紧减减肥吧,不过减肥可不能只减脂肪,还要补充维生素,最好口感还好。那么,今天我就给你科普几种既低脂又富含维生素的美食,让你节后“解肥大计”从低脂食物开始,减肥+补充维生素+口感好,一箭三雕!盘点4种公认的“低脂食物...

吃这个燕麦不得疯狂掉秤!作者:奶油栗子酥呀燕麦是很多减肥人士的最爱,每100克燕麦中所含的热量仅有350大卡左右。燕麦中所含的不溶性粗纤维丰富,吃燕麦能够减少主食的摄入量,降低身体,对热量的吸收,加速脂肪的燃烧。燕麦属于高蛋白低脂肪的粗粮食物。其中所含的叶酸和黄素,维生素,矿物质等营养物质...