迷迷糊糊睡了一天一直在做梦

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如何摆脱“无效睡眠”?5个实用技巧助你提升睡眠质量即使睡着也迷迷糊糊直到天亮,或者整夜都在做梦、经历碎片化的睡眠过程。 健康时报图 很多人一直都在经历“无效睡眠”? 究竟什么是“无效睡眠”呢?许多人认为只要闭上眼睛躺下就算进入睡眠状态了,但实际上并非如此简单。正常的睡眠周期由睡眠潜伏期、浅睡期、慢波睡眠期和...

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很多人一直在“无效睡眠”?5个提升睡眠的方法睡不着、睡着了但迷迷糊糊到天亮,或者是一夜都在做梦、碎片化睡眠。 健康时报图 很多人一直都在“无效睡眠”? 到底什么是“无效睡眠”... 迷迷糊糊睡了很久,并不代表我们的有效睡眠得到保证,反而可能是睡眠效率更低。 即使不是严重的彻夜不眠的失眠患者,也很有可能是无效睡眠...

很多人一直在“无效睡眠”?5个提升睡眠的方法,越早知道越好!睡不着、睡着了但迷迷糊糊到天亮,或者是一夜都在做梦、碎片化睡眠。健康时报图很多人一直都在“无效睡眠”?到底什么是“无效睡眠”?很... 迷迷糊糊睡了很久,并不代表我们的有效睡眠得到保证,反而可能是睡眠效率更低。即使不是严重的彻夜不眠的失眠患者,也很有可能是无效睡眠...

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∪０∪ 能眠者,能长寿!睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!放在粥...网络图 入秋后,天气渐凉,从气候上看,远离了湿热扰人,明显更适合入睡了,但有些人就是躺在床上翻来覆去睡不着。 其实,这是由于秋天阳气渐收,阴气渐长,情志主忧,人在此环境下更容易变得乏力、伤感、焦虑,失眠也由此而生。 甚至有一些人,好不容易迷迷糊糊睡着了,不是一直做梦,就是...

能眠者,易长寿!酸枣仁治不了的失眠,试试搭配这些组方入秋后,从气候上看,远离了湿热扰人,明显更适合入睡了,但有些人就是躺在床上翻来覆去睡不着,甚至有一些人,好不容易迷迷糊糊睡着了,不是一直做梦,就是一点动静就惊醒…众人皆睡我独醒——这种感觉太煎熬了!今天我们一起来了解一下,秋季失眠到底是怎么回事?中医又该如何调理?为...

第3530章 身体不适(二)卓宇航只觉得浑身没有力气,浑身还是一阵阵的发冷,挣扎着到床上,盖上被子把自己包裹起来。迷迷糊糊中疲惫的睡去,没过多久又开始做梦,这次梦境出现的是一个小孩子一直背着身子哭泣,哭泣声音短促诡异。卓宇航想过去查看的时候,小孩子就对应变化位置,一直背对着卓宇航。梦境中...

第七百零一章 霍云枭,是你吗?苏绾睡得迷迷糊糊的,不知是做梦还是怎么的,忽然间听见一个熟悉的声音…这声音,和她这段时间魂牵梦绕期盼的声音是一样的…。苏绾晕沉沉... “那他一般都是怎么惩罚你们的?”“一般…”三月想了想,回答道:“鞭刑,或者,被发配到南非去。”几年前,暗枭小队的老五在一次行动中犯了...

第0331章 明标【一】被贺嘉怡那么一搅合,刘宇浩整晚都没睡着,一直迷迷糊糊的在做梦,梦里刘宇浩不停的和不同的女人狂热的缠绵,好像有夏雨晴,又好象有李璐梅,... 他知道不用这个办法周锡肯定要睡到下午才可能起床。 整个酒店估计也就只有刘宇浩有这个资格了,原本黑着脸的保镖打开门正待开口呵斥,一...

五百三十二章 卑微赵,追妻模式… 迷迷糊糊睡了一觉,傍天亮时睁开眼睛,还觉得像做梦一样。 他来到女儿卧室门口,轻轻推开小缝往里看。 柔柔在小床上香甜地睡着,嘴角微微... 睡吧!” 小家伙扯住爸爸的手,“爸爸,我以后每天都能看见你吗?” 软软的童音里满满的全是期待。 赵文轩点头,“爸爸昨天不就答应你了吗?以...

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＋ω＋ 第八百零五章 小女人,你还小?白汐汐睡的迷迷糊糊。 感觉有什么东西覆上她的唇,好闻,又软,很舒服,以为是在做梦,她下意识的回应。 直到呼吸喘不上来,她微微睁开眼,才猛然... 我以为我是做梦来着。” 和他分开的那些日子,她经常会做那样的梦,所以刚刚本能的… “做梦?”盛时年眸光深了,大概一秒的时间,明白过来什...