哪些是低钾食材_哪些是低钾食材

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伏天土豆和它才是绝配!花小钱煮一锅补钙又补钾,开胃下饭特解馋如果人体缺钾就会让人精神疲倦、四肢酸软、食欲不振、精力体力下降,因此在三伏天一定要及时给人体补钾元素。身边有很多含钾丰富的食材, 如: 土豆、毛豆米、香蕉、油菜等, 夏天不妨多吃。天气炎热也让人没有了食欲不佳, 俗话说得好:“吃饭不香,先喝汤”。三伏天酷暑难耐, 这时...

你家还在经常吃香蕉吗?现在知道还不晚,尤其这2类人千万要少吃缺钾而导致的肌肉紧张、孕妇腿抽筋等症状。此外,香蕉里丰富的果胶含量,能预防和治疗大便干燥、排便不畅等。吃香蕉的好处这么多,但是如果总是“干”吃香蕉也会觉得“腻”。所以今天给大家分享一个香蕉派的做法,最后还会提醒大家哪两种人要少吃香蕉。★ 香蕉派 ★食材准备:香...

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它才是“夏季第一瓜”,黄瓜、苦瓜都输了!过度缺钾可能会引发急性心脏病。而冬瓜是典型的高钾低钠食材,含钾量十分丰富,多吃可以补充钾元素,帮助将体内多余的钠排出,辅助保护心脏功能。2辅助降低血管疾病风险夏季大量汗液的流失会使人体内的血液粘稠度升高,从而更容易导致血管堵塞,引发急性血管疾病。而冬瓜中的纤...

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