减脂期晚上可以吃红薯玉米吗_减脂期晚上可以吃红薯玉米吗

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(^人^) 红薯和玉米应该是减脂期最好吃的主食了吧～而且吃多少吸收多少属于是容量又高又好吸收的碳水。最好选择这种玉米,红薯里面比较含有纤维,即使吃了也不会完全的吸收,会通过肠道蠕动排出来,这样子的主食既有饱腹感,又不会增加很大的能量负担其实,减脂期间能够吃的主食还挺多的,比如说黎麦,糙米,小米这种杂粮,但是我觉得比...

⊙﹏⊙‖∣° 这些东西能在减脂期的时候吃吗?作者:甜心超人b 有很多姐妹可能会对这几种食物有点质疑,那像玉米地瓜红薯这三种东西在减脂期那可以吃吗? 减脂期是可以吃玉米的。玉米... 然后是可以瘦两斤。然后我之前看过有博主跟着吃过一天,效果好像还可以,但就是玉米会觉得很枯燥,后期会可能不想吃,晚上的时候可能就会超...

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吃吃喝喝 篇三:吃吃喝喝:姐妹们,一起来减脂!我今天想跟大家分享一下我的减脂食谱,希望可以帮到大家!我大概分了几个类别,是自己总结的。主食推荐:全麦面包、紫薯、红薯、玉米、山药... 其他的也会兼顾吃些。蔬菜推荐:西红柿、苦瓜、彩椒、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、香菇、口蘑、芹菜、白菜、紫甘蓝、西兰花、茄子、青菜...

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